海鹽也算是鹽的一種，也可以作為調味料的一種。但是比起一般的食鹽來說，海鹽的作用鹽更加多一點，海鹽的純淨度比較高，而且也沒有什麼壞處，食鹽中還含有鈉的成分，對人體有一定的壞處，而海鹽就不會有毒素，對人體的好處是比較多的。同時海鹽中還含有大量的礦物質，對人體的好處是非常多的。除了食用以外，還可以用在美容上麵，可以控製麵部的油脂，還可以清潔皮膚的效果，比如說用來按摩黑頭，也有一定的效果。
1.控製T區油脂
夏天皮膚出油是一大煩惱。對於分泌油脂旺盛的T字部位，可以用細鹽抹在上麵，輕輕按摩之後休息3分鍾，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
2、除青春痘痕跡
青春痘留下的痕跡令人煩惱不已。取一些鹽，在有痕跡或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鍾後洗幹淨。注意不要按摩正在生長的痘痘。
3、護理背部青春痘
入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鍾，不要太用力，隻要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海棉蘸上淡鹽水，貼在背上10分鍾，用清水衝洗幹淨。
4、祛除皮膚黑斑
用水把鹽打濕在臉上，按摩1分鍾，力度和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰上由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分劃圈搓揉。
5、泡澡
泡澡時加入海鹽，不但可以殺菌，並且可以放鬆肌肉，減少身體關節酸痛，針對很多皮膚狀況也有舒緩以及保濕的作用，而且洗後神清氣爽。
6、去角質
平常洗澡的時候，在清潔劑中加入一點點海鹽搓洗，可以幫助去除皮膚老舊角質，徹底清潔汙垢，還可以美白。
7、洗頭
用海鹽清洗頭發，可以幫助去除頭皮屑，以及防止掉發。
8、潔牙
可以使牙齒比較堅固以及潔白。
9、瘦身
天然海鹽的另一個效用就是可當成不花錢的減肥法，在溫暖的身體上塗抹天然海鹽時，可以讓皮膚提高保溫效果，身體的新陳代謝就會變得更旺盛，會有幫助流汗便能夠使皮下脂肪燃燒，達到減肥效果。而海鹽的作用之一就是去除體內水份。所以利用鹽改善手腳浮腫、膝蓋積水也會有不錯的效果。
10、敷臉
製作麵膜，加入少許海鹽，可幫助徹底清潔臉部肌膚使之變的更光滑細致，也有淡斑、美白的效果。
