每個人都應該注重養胃護胃的工作，因為在現在生活當中，已經越來越多的人受到胃病影響，所以我們必須，采取最科學有效的養胃護胃方法，尤其是在飲食上一定要注意，保持最健康科學的飲食方式，而出現一些胃病的時候，人們會選擇服用養胃顆粒，但是想要更好地發揮養胃顆粒的養胃效果，應該注意服藥的時間。
飯前吃的！ 如何養胃 俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全麵檢查確診後進行係統治療，並配合精神方麵進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節製的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 7、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
其實現在胃病的發病率越來越高，主要就是因為人們在生活當中，不注重自己的飲食保健問題造成的，所以每個人都應該，注重自己良好的飲食習慣，保持正常的生活作息，平時生活當中，多吃一些可以幫助自己，起到養胃護胃的食物。
