艾葉煮水的好處

艾葉煮水能夠起到止咳平喘的效果，還能夠安胎和抗過敏。

1、止咳平喘：艾葉屬於溫性的食物，能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，促進體內濕氣和涼氣排出體外，還能夠消除炎症達到止咳平喘的作用。

2、安胎：艾葉通常能夠起到溫經止血的效果，也能夠促進體內涼氣和毒素排出體外，改善因為血液循環引起的胎動不安，可以起到安胎的效果。

3、抗過敏：艾葉當中的維生素成分能夠營養皮膚，改善皮膚過敏引起的瘙癢和疼痛等症狀，避免嚴重時可能會出現皮膚潰爛，也可以遵醫囑結合口服氯雷他定來起到抗過敏效果。

日常生活中一定要養成良好的飲食習慣，艾葉煮水雖然營養價值比較豐富，但一定要做到飲食均衡和飲食多樣化，避免飲食單一導致腸胃黏膜受到刺激，而出現惡心和嘔吐等症狀，也需要對皮膚過敏部位做好護理，不可以對局部抓撓和揉搓，否則可能會導致局部症狀加重，要加強局部的護理，還需要適當的加強戶外活動，比如跑步或登山等促進身體的新陳代謝，促進體內毒素排出體外。