流行文化和互聯網上經常將30多歲描繪成最好的時光。從20歲的財務問題和個人不安感中擺脫，沒有接近40歲和50歲的中年挑戰，30歲被認為是自由和責任上最好的時光。但是科學上怎樣看待30多歲呢?
研究提出，這十年生活的標誌是穩定性和顯著變化的增加。一些研究表明，35歲是“最好的年紀”，而真正的幸福開始於33歲。壓倒性數量的百年老人將30多歲的十年作為最好的歲月。
然而，30多歲也被認為是生存危機、滴答作響的生物鍾和增加工作不滿意度的時候。
下麵是科學上對30多歲的跌宕起伏的認識：
這十年的開始和結束段的生活會有顯著變化。
如果你要做重大的職業改變，遷移到一個新的城市，跑馬拉鬆，或者有外遇，你最有可能做到這一點的年紀是即將年滿30歲的時候。
進入或離開30多歲都有可能進行某種“生命審計”，以評估某種意義和滿意度。最近的研究表明，我們傾向於使用了十年作為裏程碑來評估我們的生活道路，並做出改變。新的十年將激發我們尋找意義，並可能導致我們“想象進入一個新的時代，”發現的“9歲”(那些29歲，39歲，49等)行為的研究人員表示。
你可以達到你的性高潮
約30來歲可以享受的一件大事是?無與倫比的性高潮。
對於女性來說，滴答作響的生物鍾可能表示30歲開始就走下坡路了。根據研究，也許是因為這個現象，女性在人生的這個時候可以達到性高潮的頂點。30多歲和40歲多一點的女性比年輕或年長的女性對性的渴求更強烈，報告表示她們會有更多的性幻想，和更多的性生活。研究人員推測，女性增強性動機和行為是一種進化適應，將導致她們利用她們剩餘的生育能力。
這是否是很多女性在30多歲時說她們比在20多歲時更性感、更切合自己的身體 -
因此享受更美好的性生活的原因呢?根據《每日郵報》的報告調查顯示，31歲是女性最有性信心的時候。
......飆升到職業生涯的新高峰。
20多歲一般是完成學業、失業或就業不足、選擇職業道路以及長時間工作往上爬的時期，接下來的十年更多的是享受事業成功和經濟上的成果。
30到39歲是職業生涯的亮點時期。根據Payscale.com分析，三十出頭的女性可以期待收入的增長峰值在39歲。按照對科學創新者和諾貝爾獎獲得者的研究發現，如果你是一個藝術家或科學家，你將最有可能在30歲末尾獲得創意的最大突破。在1977年的研究發現，諾貝爾物理學獎獲獎者平均年齡為36歲，而化學獎獲獎者平均為39歲。
如果你對你所選擇的職業道路不滿意，你可能會對工作的感覺越來越糟糕。一些研究表明，30多歲的年輕人比20多歲和40多歲的人更不滿意自己的工作和情緒更加暴躁。
你的個性很可能不會有太大變化。
20世紀哈佛大學心理學家威廉·詹姆斯說，30歲以後，性格已經穩定下來。詹姆斯認為，成年期的性格往往趨於穩定。一些研究支持這一早期的觀點。
我們的核心個性特征少部分由遺傳基因決定。但是，從童年到20多歲，我們的性格是明顯不斷發展的，當我們接近30歲時變化減緩.雖然我們的基本性格特征沒有發生大的變化，一旦我們突破30大關，這些變化開始減緩，但這並不意味著我們不能挑戰自我，展現自我，並且成長。隻是我們的生活變得穩定了，性格亦是如此。
你可能會遇到預中年危機的情況。
每隔十年都有危機，30歲也不例外。
它是從25歲到35歲之間的中年危機，往往發生在30歲左右。一般來說，這個時期的焦慮和質疑是由工作引發的。
羅賓遜解釋，由此產生了一種變化，從目前的情況找到一種退出計劃，以及重建生活的願望。這是一個艱難的過程，但是它值得用心對待：羅賓遜的采訪中，80%的年輕人認為，回顧中年危機是有積極意義的。
真正的幸福才剛剛開始。
一旦你已經通過了青年危機，人生中真正的幸福就悄然來臨了。
2012年的調查顯示，70%的40歲以上的英國人表示，在33歲之前，他們並沒有獲得真正的幸福。
超過一半的受訪者表示，在33歲的時候，生活中有更多的樂趣，42%的人說他們對未來在這個年齡段的生活會比較樂觀，而38%的人說他們在33歲的時候，壓力比他們年輕的時候更小。
另一項來自英國的《赫芬頓郵報》的調查表示，我們34歲開始達到工作與生活的平衡，並在38歲實現真正的滿足。
