我們每個人都需要來維持我們個人的精神實踐。我們希望這些日常的冥想、祈禱和正念練習可以使精神生活更加豐富多彩。 現在的冥想特點是由...

當我們的孩子年紀還小時，我和我的丈夫每星期天有約會之夜。當我正感覺有情緒波動並且不知道為什麼時候，我就會帶繪圖板還有彩色筆來吃飯。在餐館裏，我會畫簡筆畫來向我丈夫表達我自己...

今晚在你手伸到藥物抽屜裏拿藥的時候，讀讀這個。失眠是美國人中最普遍的睡眠抱怨，影響了大約25%的美國成年人，據報道他們或是很難入睡或者很難保持睡著的狀態。[1] 據估計...

美國社會層次的確定似乎是由體重，飲食和鍛煉習慣所決定的。 在美國，自認為上進的人士往往意味著堅實穩定並不斷提高的生活質量。不過據Gall...

我們選擇的工作充滿了壓力。但溝通交流能力差的老板也是其中一個因素——特別是當他批評你表現的時候——你的壓力和工作不安全感會成倍增加。 組...

美國公共利益科學中心近日發布調查報告稱，盡管各大連鎖快餐店從2009年至2013年期間一直在進行削減食品中鈉含量的努力，但最高僅削減量僅6%，相當於每年削減1.5%。 ...

世上的女人仿佛組成了一塊富有經驗善於表達的馬賽克，但有一個信念把姐妹們團結在一起：不要嚐試告訴一個女人她應該對自己的身體做什麼。 這個信念被巴西...

兄弟，你可能得記筆記了。下麵是16條非常精明的搭訕用語，reddit上麵的女士們都有過為之傾倒的經曆 沒關係的，女士們： 1...

現代社會中的跑步機似乎隨處可見，但在此之前，他們都會在室內找到自己的樂趣。幸運的是，他們有人喜歡迷迭香德裏——一種古典舞蹈和“身體文化專家”——幫助教他們如何混合起來。但不...

這很重要。“穀聊”在毀滅你的生活。也在毀滅我的。 當我敲下這些字的時候，我的收件箱來了四條閃著藍色的置...

當我進行第一次與外貌相關的社會試驗，我發現男性對我的外表有很多想法。問我的健康狀況，或是為了周末的派對而化妝，我遇到的男人們在看見我臉的時候都表達了自己的想法。 ...

讓我來告訴你一些你已經知道的事兒，那就是癌症並不僅僅隻是彩虹和蝴蝶這些美好的東西，它是一種可怕頑固的疾病，它所到之處會摧毀一切。我是三期結腸癌的幸存者，現在仍然在其後遺症中...

根據新的研究，與寵物一起睡覺的寵物主人們有30%的說他們的寵物每晚至少醒來一次。那些每周和寵物一起睡超過4天的寵物主人中有63%的人睡眠質量差，而且有5%的人說他們在被寵物...

你的年齡所帶來的特殊恩典。 當日本研究人員觀察20到90歲的誌願者的血液時，他們發現女性體內某些抗病和保持青春的細胞比男性下降的慢。這讓...

“清楚知道引導和阻止你前進的因素，你就能選對那條帶領你走向智慧的大道。”--佛陀 雖然這條來自“開化之人”的建議可能說起來容易做起來難，...

當今社會人們在對抗最難治療的疾病，比如癌症和心髒病，總是最先關注不合理的飲食和基因問題。我們總是忽略心理上的倦怠。而長年累月積壓的外界壓力和繁忙的日常生活也可能是導致這些慢...

不是因為我反社交，盡管我確實是這樣的。對我來說沒有什麼比取消計劃讓我開心了。在約會前幾個小時我已經計劃了三周了--甚至更甚一籌。問我的朋友們就知道了。 ...

根據疾病預防和控製中心估計，美國女性中有62%的人會采取避孕，最流行的方法就是服用避孕藥，這種方法為全國1050多萬女性所采用。 但是盡管這種方法很流行，盡管這...

瑜伽的風行不足為奇，因為近些年來瑜伽培訓老師的需求量呈指數增長的趨勢。就像是啟蒙運動，即使初衷是好的，但還是麵臨著一些嚴重的問題。 ...

納爾遜·曼德拉(前南非總統)曾經說過：“不管什麼時候和年輕人在一起的時候，我感覺自己像個充電電池。”在我過去幾十天和一大群Women Deliv...

每個月,我補充處方避孕藥,每天在同一時間段(好吧,大部分是在同一時間段),我喝一口水吞下的一個小藥丸。但是我開始服用避孕藥的理由以...

你是外向還是內向?你喜歡冒險嗎?還是說你比較願意選擇另外一種挑戰呢? 人們經常對外向性和內向性這兩個概念有所誤解。那麼現在就讓我們來看看...

最近引起我注意的是周圍有很多誤解的話題就像女孩看起來是"肌肉女”。這裏有一些語句,越過我的注意,都直接或間接地說： 你不需要任何更多的肌...

表達如何過一種幸福的生活有許多言辭。我們花時間來鑽研如何過快樂的生活——盡管有些因素會阻礙我們得到幸福——事實上，我們最終都會有相同的感覺和想法。 選...