韓國長壽老人的養生之道

人體科學老化研究所z組織了眾多領域的100多名專家，對固定人群實施了一次大規模的調查。調查結果顯示，85歲以上的韓國長壽老人所占比例特別高，百歲老人數量也很多。研究的結果還公布了韓國長壽老人的養生之道。

通過對他們生活習慣等的分析研究，專家總結出韓國長壽老人的共性：

1.夫妻同甘共苦，注重社會交往;

2.親手做家務，生活能自理;

3.喜歡吃水果和黃豆;

4.遺傳和信教與長壽關係不大;

5.良好的生活習慣就是長生不老藥。

切記：保持良好的心態，注重日常生活，多與朋友交往，養成良好的飲食習慣並持之以恒，不為小事斤斤計較，不為兒女的事情過分擔憂，就是最好的長生不老藥。