古來相傳“樂花者壽”，意思是說喜歡貼近自然，生活在山清水秀之地，享受大自然花花草草的人更易長壽。因而，人們說近花之人可得長壽也是有一定根據和道理的。那麼樂花之人是如何得以長壽的呢?
一、養花活動是免疫增強劑。
多數花卉通過光合作用，可吸收多種有害氣體，並吸附粉塵淨化空氣。如蘭花、仙人掌等，可有效淨化空氣;吊蘭、鴨蹠草等，可吸收甲醛、苯等有害氣體。有些花卉的氣味還有驅蟲、殺菌、消毒的功能。所有這些，對保護人的身心健康，增強人體免疫力都有重要作用。
二、養花活動是大腦的興奮劑。
經常養花賞花，可使大腦處於舒展、活躍、興奮狀態。不同色彩的花草，有著不同的效果。白、青、藍色使人產生舒適、清爽之感，黃、橙、紅色給人以熱烈、興奮、溫暖的感覺。至於花香，則更有宜人之奇。如鬱金香的香氣沁人心脾，茉莉花的花香使人神經鬆弛、神誌安寧等等。
三、養花是一種心理調節劑。
保持良好的健康心態是長壽的重要保障，患得患失，心理失衡，會影響身體健康。當一個人全身心地投入到養花賞花之中去的時候，會轉移注意力，產生新的靈感。清代“文星”兼“壽星”的袁枚，40歲時官場失意，歸鄉江寧小蒼山，築園林“隨園”，從此愛上花草，過上了“用筆不靈看燕舞，行文無序賞花開”的生活，寵辱皆忘，“八十精神勝少年”。
養花對調節人們的心態起到了很好的良性作用，自然心態好，便能促進身體健康。所以老年人在家可以養養花種種草，為兒女操勞的大半輩子，也該享享清福。
