導讀：我們會發現常常在冬季出現落枕的情況，這到底是為什麼呢？冬季天氣寒冷，而寒冷的天氣會降低我們頸部的肌肉組織活性，再加上平時睡覺不質疑睡姿及枕頭等一些客觀的因素。落枕是一見非常難受的事，如何讓落枕快速好起來呢？今天小編就給大家介紹一款快速有效的方法。
落枕歸屬於中醫“落枕風”、“失枕”範疇。除了在痛處推拿按摩外，其實可以巧妙利用兩個穴位來針灸治療，效果更加明顯：
一、外勞宮(落枕)穴
位置：在手背，第2、3掌骨間，約掌指關節後0.5寸(約患者1小指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、肩背痛。
推拿按摩法：以手指向下按壓30秒後放開，重複按幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。
二、頸百勞穴
位置：在頸部，第7頸椎棘突直上2寸(約患者3橫指寬)，再向左右旁開1寸(約患者1拇指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、頸部僵硬、咳嗽、氣喘、頸淋巴結腫塊等。
推拿按摩法：以拇指向下直按(與皮膚垂直))30秒後放開，重複幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。
溫馨提示：在落枕後在不知道怎麼處理的情況下最好不要隨意的自己進行治療，隨意的按摩容易導致病情嚴重。應當謹慎處理。
