現在越來越多的女性愛美了，為了自己的美貌而采取了減肥的方法，因此很多人都愛上了針灸，其實針灸減肥的方法很簡單，就是通過體內多餘的對身體有害的脂肪，都會通過針灸法給排除體外，體重會下降，這樣就能達到減肥的效果，也就達到了人們所要的目的。
減肥不是一件簡單的事，選擇用針灸來減肥的話，不僅需要了解不同的針灸姿勢，還要配合一些減肥食譜，這樣才能取得最好的效果。
針灸減肥參考食譜如下：
(一)早餐雞蛋1~2個，加豆漿300ml。或者雞蛋1~2個，加牛奶250ml，全麥麵包1、2片。
(二)中餐：主要進食蛋白質和蔬菜1、蛋白質類：(1)瘦肉：兔、牛、羊、雞肉等150g或魚肉、海鮮200g(2)豆腐250g加瘦肉100g(3)黃豆芽100g加瘦肉100g以上任選一份當午餐蛋白質食物。2、蔬菜150g
(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g可開水焯後拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。可蒸熟用：茄子等。
可生食：胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、梨、桔子、桃等。對減肥有益的蔬菜類有：冬瓜、芹菜、茄子、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、圓白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、餅幹等含糖、含澱粉多的食品。戒酒及各種飲料。
溫馨提示：以上這些食物，就能有效的幫助您減肥，再加上針灸的方法，能達到一定的效果，在針灸治療的過程中一定要注意飲食，這樣才能有助於您減肥，希望能到的您想要的結果。
