腳處在身體的最末端，離心髒比較遠，比其他部位更容易發生供血不足的情況。尤其是在冬天，常常會有人抱怨“腳冰涼的”，“怎麼也捂不熱”，這都是很普遍的現象。老人們常說，保暖一定要把腳暖好了，這樣全身就都暖和了。的確如此，當晚上睡覺前倒一盆熱水泡泡腳之後，會覺得整個人的身心都放鬆下來，由內而外地暖和起來。
古代就有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關係到全身健康。腳是人體之根，是人體元氣凝聚之點。連接人體髒腑的十二經脈有一半起止於腳，有60多個穴位彙集在腳上，因此腳被國外醫學家稱為人體“第二心髒”。
足反射學原理是以生物全息反射學和中醫經絡學為主的邊緣科學。而這一反射的過程，需要人體經絡的配合才能完成。經絡循行線與人體各部位穴位連結在一起。腳上有很多穴位，如果髒腑有病，在大腦皮質內已形成一個病理興奮灶時，由足部反射區傳來的觸壓和痛覺衝動也會形成另一個興奮灶而表現在腳部，從而確定髒腑的病變。
熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
電視上常說，為父母洗腳才是孝心的體現。隻要適當注意方法竅門，不用過燙的水、而且泡腳的時間不要過長，那麼泡腳幾乎就是有百利而無一害。既然如此，每天提醒父母泡泡腳，幫他們倒好熱水，或是坐在一旁陪他們說說話，都是極好的選擇。嗬護好“第二心髒”，不僅是對全家人身體健康的全麵考慮，更是讓“第一心髒”那裏也能感受到愛吧。
