其實男人睡覺還是裸睡比較好，因為有很多的好處的，雖然說有的男孩子比較內向一些，而且不習慣睡覺的時候裸睡，每個男性朋友睡覺的方式是不同的，也是奇形百怪的，雖然說有的男孩子睡覺的方式不讓人們認同，但是裸睡確實是有利於男性性方麵的自信的，所以大家如果覺得裸睡有一定的好處，對於男性自信方麵得到很好的提升的話，那麼肯定是應該注意這個方式的。
中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，首先能夠自在、坦然地麵對自己的身體。
裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方麵觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。
當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的麵料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖係統感染，則不宜裸睡。
上麵的內容已經非常的明白這個道理了，特別是裸睡對男性健康是有很多好的方麵，如果大家一時覺得適應不了的話，還是要慢慢的認識到裸睡的好處，如果覺得性方麵沒有很多自信的話，可以通過裸睡這個方式慢慢的來增強，比那些吃藥的效果來的快，而且沒有任何的副作用，所以男人們一定要有自信，女孩子才會喜歡的。
