最近月經不調，月經量特別的小、暗紅色，已經連續四個多月了，剛開始沒有在意是怎麼回事，想著一輩子不來大姨媽才好呢，還省得痛經呢。可是最近聽朋友說月經不調會引起不孕，還會導致人的皮膚不好和衰老等，於是我開始擔心，因為我還在上學不好意思去醫院看，因為感覺月經不調都是結婚生了孩子的人，月經不調應該怎麼辦啊?
經不調是常見的婦科疾病，多表現為月經周期不規律和經期出血量異常。經過婦科專家多年的臨床經驗研究證明，造成現代女性月經不調的主要因素有：環境因素，個人生活因素，壓力情緒因素，疾病因素以及藥物影響因素等。患上月經不調怎麼辦?不用慌，可以先到醫院檢查確定病因，然後根據自己的體質來進行治療和調理。不同體質的女性有不同的治療方法：
1、體質虛弱型：一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是並發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
治療方法：飲食均衡，多做運動，增強體質。早餐一定要吃，做運動不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐後散步。
2、貧血型：經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。
治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝髒或其他補血食物。
3、怕冷型體質：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色。
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以上講述了女孩子月經不調的一些治療方法，女孩子朋友們發現自己月經周期不正常的的時候，一定要及時的去醫院治療，不要覺得月經不調會對身體沒有影響就不去治療，這樣是錯誤的想法，月經不調感覺上不是什麼病，但是嚴重影響女孩子的身體健康，不僅如此還和女性的以後的生育也有很大的聯係，所以在平時的生活中一定要注意個人衛生，經期不吃生冷的食物，還要注意腹部保暖可以減少宮寒。
