有的產婦呢反映說自己的奶水不夠自己的寶貝喝的，其實對於奶水少的問題呢是有很多的原因的，那麼對於產婦來說呢一定要確保產後營養的補充，如果平時都不好好的來補充身體各個方麵的營養，那麼奶水肯定是非常的少了，這樣的孕婦產後也會有一些問題的，寶寶平時吃不飽也會經常的哭鬧的，所以大家都應該知道寶寶一旦出現了反複的哭鬧的問題，就應該了解一下是什麼樣的病因引起的。
原因一、營養不足
很多產婦在坐月子期間為了更好的瘦身減肥因此經常會采用節食的減肥方法，這種方法不但不能夠讓你達到減肥的目的，同時還會導致你因為營養不足從而影響到乳汁的正常分泌。不合理的飲食就會導致人體對營養攝取不足，這個時候就會影響到奶水的分泌從而導致寶寶也出現營養不良的情況。
因此在這個時候注意飲食的營養均衡非常重要，同時在這個時候還要特別的注意盡量的避免一些回奶的食物，以免影響到乳汁的分泌。除此之外在哺乳期還要特別的注意盡量的少吃一些涼性、辛辣、過鹹、油膩的食物，這些食物同樣會影響到乳汁的分泌。
原因二、水分不夠
產婦在坐月子期間要養成多喝水以及多喝湯的習慣，專家指出很多時候產婦之所以會出現奶水分泌不足的情況，與平時少喝水有著直接的關係。因為母乳中的主要成分便是水，其含水量達到90%以上。因此專家提醒孕婦，在平時生活中千萬不能有你不能有渴的感覺，或小便發黃等情況，這些都是缺水的信號，如果長期缺水的話就會嚴重的影響到奶水的質量。
原因三、喂食時間過短
有些媽媽限製哺喂的次數，或者每次喂食時間過短等，都會造成奶水不足。事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能隻是想休息一下、喘一口氣(吸奶是很累的，有沒有聽過“使出吃奶的力氣” 這句話)，或是因為好奇心想要觀察周圍的環境等。
特別是產後媽媽更應該重視身體的康健的，平時要知道孕婦身體的恢複是很困難的，如果是營養補充得很好了那麼對於身體恢複就很快了，但是如果平時沒有人來好好的照顧一下，那麼身體恢複難度加大，受累的還是自己的寶貝，所以奶水很少了對於寶寶來說不是很好的事情，畢竟現在如果是經常的考奶粉來維持的話，奶粉事件一天天的都會上演的，所以為了孩子的身心健康著想應該多喂養一下母乳才好。
