補腎吃什麼好

1、什麼食物傷腎

含有粗纖維的食物容易出現傷腎的情況，芹菜對腎的傷害比較大，雖然芹菜對人體健康也是有很多的幫助可以起到降血壓的作用，但是含有的粗纖維是會對腎造成一定的傷害。冬瓜也是會傷腎的，會導致男性的腎功能出現下降的情況，竹筍雖然可以幫助人體消化還有排毒養顏的作用，但是不要一次性吃太多，會對男性的腎起到很大的傷害。動物腦雖然營養價值豐富，但是裏麵含有毒性傷腎。

2、補腎食療

補腎可以通過補腎粥來進行調理，蓯蓉羊腰粥，首先要準備好羊腰一個，然後還要準備好粳米然後一同拿去煮就可以了，還可以起到補腎助陽的作用，而且還可以起到益精通便的作用。海參粥，海參是具有補腎作用的食物，還可以治療男性陽痿早泄的作用，如果晚上出現遺精的情況或者是尿頻也是可以通過海參來進行治療。在食用補腎粥的時候要注意不要吃其他辛辣的食物。

3、腎虛的症狀

腎虛的時候容易出現身體虛落的情況，特別是小便裏麵會含有大量的油脂或者是其他的雜質，這是因為腎功能出現衰退的情況，而且在晚上的時候容易出現夜尿的情況。睡眠的質量也是會變差，雖然有困意但是很難來入睡，洗頭的時候也是會出現頭發大量掉落的情況，而且平常工作或者是學習的時候會出現注意力不集中，或者是不願意去思考問題的作用。

4、腎病綜合症能治好嗎

腎病綜合征是可以治療好的，但是並沒有什麼特效藥，隻能夠通過調理來進行，並不能馬上治療好，需要長期的堅持。如果是用西醫來進行治療的話，一般是會食用激素或者是雷公藤、環磷酰胺等西藥來進行治療，但是這些藥物都是就有一定的副作用，雖然可以控製病情，然很容易會出現複發的情況，最好的治療方法還是要通過日常飲食來進行治療，注意飲食健康和規律。

5、如何提高腎功能

提高腎功能是可以通過飲食調理還有運動按摩的方法來達到，首先注意自己的睡眠時間，保持充足的睡眠時間讓腎得到充分的休息。同時可以對身體的穴位來進行按摩，太溪穴不僅可以起到補腎的作用，而且還可以緩解女性的手腳無力或者是手腳冰涼的情況。飲食的話可以食用富含優質蛋白質的食物，或者是吃一些水果或者是蔬菜來進行調理，山藥也是一個不錯的選擇。

參考文獻