頭發少容易脫發怎麼辦？

1、頭發稀少用生薑

頭發稀少用生薑來幫助改善是比較有效果的，生薑有生發的功能，但如果隻是食用那麼效果不佳。生薑生發是通過外用的辦法，並且要堅持使用一段時間才會有效果。一次差不多使用三四顆生薑，並將生薑洗淨去皮之後加水煮。差不多煮10-20分鍾就可以了，然後再加一點溫水用來洗頭。這是一種辦法，還有另一種辦法。那就是生薑去皮之後直接塗抹頭發稀少的頭皮位置，每天都這樣塗抹，就可以使毛發旺盛。

2、頭發脫落怎麼治

頭發脫落要看是什麼願意和引起的，根據原因來對症治療。如果是精神壓力過大引起的頭發脫落，應該要調節自己的情緒，保持平和樂觀的心境，才能避免頭發脫落嚴重。如果是飲食原因導致的，就要吃比較清淡的飲食，不吃或者少吃味精。如果是睡眠不足或者熬夜引起的，要保持早睡早起的好習慣才能避免頭發脫落。最好使用牛角梳，可以避免其他材質梳子給頭發帶來靜電以及脫發的傷害。

3、吃什麼對頭發有好處

可以多吃一些烏發食物和亮發食物，對頭發的好處很多，不僅長的濃密，還又黑又亮。烏發食物主要是富含維生素B和維生素C的食物，還有富含蛋白質的食物，以及黑色食物，如：黑米、何首烏、芝麻、黑木耳、黑芝麻等。亮發食物主要有：紫菜、海帶、海草等海藻類食物。還要注意少吃味精含量多的食物，會導致脫發。除了飲食之外，每天按摩頭皮可以促進頭部血液循環，使毛發更旺盛。

4、讓頭發長得快的方法

讓頭發長得快的方法要適當的修剪頭發，有的人以為想要頭發長的快絕對不能修剪，其實這是錯誤的想法。偶爾修剪頭發可以剪掉分叉的部分，分叉會影響頭發繼續生長，還會開叉生長。飲食上應該多吃一些黑色食物，黑色食物並不是說醬油這些黑色食物，而是芝麻、黑木耳、何首烏、黑米這類黑色食物。每周用生薑水洗頭至少一次，還要早睡早起，保持規律的作息，這樣頭發不僅長得快，還烏黑。

5、額頭兩側頭發少

額頭兩側頭發少可以用生薑來改善，將新鮮生薑洗幹淨之後去皮。去皮的生薑直接在額頭兩側頭發少的位置塗抹，每天都要塗抹，剛開始一天最好塗抹兩次。除了生薑在額頭兩側頭發少塗抹之外，還要用生薑來洗頭發。生薑洗頭發要事先煮水，煮水之後再用來清洗頭皮。如果使用脫脂性強堿性洗發水，就會加重額頭兩側頭發少以及頭發脫落的情況。

參考文獻