血糖高的改善方法

1、血糖高應注意什麼

血糖高的患者在生活中要注意，給大家分析下有哪些注意事項，1、要保持標準的身材不要過胖。2、每餐的飲食要有計劃不要這餐少那餐多，不能暴飲暴食。3、避免吃油炸、油酥、油煎以及豬皮、鴨皮、雞皮等等油脂含量高的食物。4、烹飪多食用清蒸、涼拌、水煮、燉、鹵等清淡的食物少吃鹽。5、少吃含有膽固醇高如肺、腎、肝等內髒之類的食物。6、煮菜最好是用植物油。7、多運動鍛煉身體。

2、血糖高有什麼症狀

血糖高在早期是沒有什麼特別明顯的症狀，多數症狀表現在心跳過快呼吸困難、惡心嘔吐、腰痛腹痛、下肢酸痛腳痛等症狀。其次還會出現消化不良、尿頻尿急、容易饑餓吃飯多、喝水多還經常口渴等。身體方麵會出現手指不靈活、皮膚幹燥眼皮下垂、視力模糊看不清、身體疲乏等，血糖高的患者可以通過藥物、標準的飲食習慣、規律運動可以穩定血糖，不要亂用藥物導致病情嚴重耽誤治療時間。

3、餐後2小時血糖正常值是多少

餐後2小時正常的血糖值要小於等於7.8豪摩/升。年紀大於等於45歲體重偏胖，常年不運動不注意飲食規律、有糖尿病家族病史、有心腦血管病跟高血壓的。有生過體重超過4千克的孩子、30歲以上的孕婦有過妊娠糖尿病、使用利尿劑、激素的容易患有糖尿病。平時多運動、注意生活規律不加班熬夜、多吃清淡的食物少吃油脂高的食物。

4、血糖高能吃紅薯嗎

血糖高的患者是可以食用紅薯的，紅薯含有很豐富的澱粉、纖維素、維生素等等對人體營養成分比較高的。而且還含有豐富的鈣、鎂、磷等等礦物元素。這些營養成分還可以對血管循環 彈性有好處治療便秘很有效果。可能大家會覺得紅薯澱粉多吃多了會是人體發胖不敢多吃其實紅薯是對減肥來說很好的食物，紅薯的熱量是大米熱量的三分之一，所以紅薯可以多吃對身體也好。

5、打胰島素血糖還是高怎麼辦

打了胰島素血糖還是沒有將下去就要考慮是不是自身的原因在時生活多加注意，比如1、經常做運動鍛煉身體、合理控製飲食習慣不要多一餐少一餐的。2、也可能是與胰島素量的多少或者是種類有關，如果如果餐後或者空腹血糖都很高的話可以改變一下治療方法，改成每天做4次強化治療如每天三餐前一次短效 睡前一次長效，等到血糖穩定之後可以減少到兩次強化治療或者口服藥物治療。

參考文獻