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豆腐湯的製作方法

作者:大眾養生時間:2016-03-11 08:29:39來源:大眾養生網我要分享

1、豆腐湯的做法

首先把豆腐切成大小合適的方塊,然後再切一些配菜,像是火腿腸、芹菜,這兩種都切成丁,準備一些蒜末。先在鍋中加入少許香油,然後把蒜末放進去炒出香味,之後加入適量的水,等到水煮開之後加入火腿腸還有芹菜丁,然後加入一些濃縮高湯,當然自己有高湯可以加入自己的。然後我們就可以把豆腐放進去,最後煮上三分鍾之後就可以放一些蔥花出鍋了。

2、青菜湯的做法

首先把豆腐切成大小合適的方塊,然後再切一些配菜,像是火腿腸、芹菜,這兩種都切成丁,準備一些蒜末。先在鍋中加入少許香油,然後把蒜末放進去炒出香味,之後加入適量的水,等到水煮開之後加入火腿腸還有芹菜丁,然後加入一些濃縮高湯,當然自己有高湯可以加入自己的。然後我們就可以把豆腐放進去,最後煮上三分鍾之後就可以放一些蔥花出鍋了。

3、青菜瘦肉粥的做法

青菜湯的做法和豆腐湯是差不多的,首先把洗幹淨的青菜放到鍋中輕微的炒軟,然後加適量的水,同時我們可以放入一些高湯,不用水,這樣味道會更好。加入水或者高湯之後再放調料,這樣就不會造成過甜或者過鹹的狀況。煮開了之後就可以品嚐了。當然這樣看著比較簡單,我們可以選擇在裏麵放一些雞蛋,或者是其他的東西,這樣味道會更好的,並且營養價值更高。

4、魚豆腐湯的做法

首先青菜的處理是需要切成絲的,然後先把青菜燙熟放到一邊備用。然後準備好的瘦肉切成絲,用料酒還有等等調料進行醃製。然後我們開始燒,白粥燒到一般的時候我們可以先把瘦肉絲倒進去,等到瘦肉絲已經有六成熟的時候就可以放進去青菜了。攪拌均勻之後用小火繼續燒,等到粥已經燒得粘稠了就可以出鍋了,在這之前可以適當的進行調味,根據自己的口味進行。

5、嫩豆腐湯的做法

香菜、蔥洗幹淨切成小段,去皮切片,枸杞衝洗一下備用,豆腐一大塊改刀成四塊備用。鍋裏麵放適量的油燒熱之後先把薑片煸香,接著把魚放進鍋中煎至兩麵金黃。另一個鍋加水煮沸把煎好的魚頭和薑片一起倒進去,煮開撇掉浮沫,煮開之後再加入豆腐,直到湯煮成濃白色之後把香菜和蔥放進去,加入鹽進行調味,最後把枸杞放進去就可以出鍋了。

參考文獻

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