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豆腐的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 14:08:42來源:大眾養生網我要分享

1、香菇豆腐的做法

可以到市場上購買新鮮的豆腐,然後再將香菇買回來後放到水中浸泡半個小時,等到香菇完全變大之後,再將豆腐和香菇一起放到鍋中,然後用油煎炸一會兒再加入適當的水。蒸煮半個小時之後就可以吃了,一般情況下豆腐需要變成塊狀的,如果不變成小塊狀,香菇的鮮味就無法融入到豆腐之中,這樣豆腐就缺少了香菇的新鮮感。在吃之前,加上些香會更鮮。

2、砂鍋豆腐的做法

可以到市場上購買新鮮的豆腐,然後再將香菇買回來後放到水中浸泡半個小時,等到香菇完全變大之後,再將豆腐和香菇一起放到鍋中,然後用油煎炸一會兒再加入適當的水。蒸煮半個小時之後就可以吃了,一般情況下豆腐需要變成塊狀的,如果不變成小塊狀,香菇的鮮味就無法融入到豆腐之中,這樣豆腐就缺少了香菇的新鮮感。在吃之前,加上些香會更鮮。

3、吃豆腐會胖嗎

砂鍋豆腐也是一道非常好吃的菜,然後在砂鍋裏麵放入新鮮的油,再將豆腐放到砂鍋之中,煎炒一會兒等到豆腐煎炒到黃色之後。在砂鍋中放入一些其他的配菜,比如說洋蔥或者大蒜還可以放一些蛋糕。這樣在砂鍋底下麵加一些酒精,和砂鍋一起蒸煮。等到豆腐完全入味之後就可以吃了,這樣做法的好處就是可以使味道完全融入到豆腐之中。

4、鴨血豆腐的做法

吃豆腐是不會變胖的,這樣的說法是不正確的。一些女性非常愛吃豆腐,但是又害怕吃豆腐會變胖,所以說一直拒絕豆腐這種食物。但是豆腐這種食物是具有很高的營養價值的,人體當中需要很大的蛋白質和脂肪,這些營養物質都是通過豆腐來補充的。人體每天都需要補充大量的豆製品,這樣可以使人體更好地發育和生長。並且還能幫助消耗脂肪,有較少體重的好處。

5、豆腐不能和什麼一起吃

將買回來的鴨血在鍋裏過一下熱水,然後把水倒掉。在鍋裏加上一些油,然後放入一些蔥絲,片,大蒜,將豆腐直接的放在鍋裏翻炒幾分鍾後,在加上適量的巴,生抽老抽料酒,然後把鴨血放在鍋裏大火爆炒,等到豆腐變成黃色,鴨血變成淺紅色的時候,就可以出鍋了。在出鍋之後,最好是在加上一些醋,這樣豆腐的豆腥味道就不會那麼重。

參考文獻

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