湯

1、五行湯

五行湯屬於飲食養生常見的一道補品，它的功效十分顯著，對於增強自身的免疫力，治療一些慢性疾病很有益處。五行湯的製作方法簡單易學，將牛蒡，白蘿卜，白蘿卜葉子以及胡蘿卜和香菇按照一定的比例混合，起鍋之後倒入足量的清水，在沸騰的時候將所有果蔬加入其中，大火煮沸之後改小火慢燉，時間控製在一個小時為最佳，適量的添加食鹽治療的調味料入味。待熬煮好之後開蓋冷卻一下即可盛出來飲用，經常喝五行湯對身體很有益處。

2、孕婦湯

女性在懷孕之後對於營養的需求比較高，此時通過喝湯可以很好的幫助增加營養。女性處於孕初期時建議多喝雞腳湯，對於改善女性孕初期食欲不佳效用顯著，此外還可以幫助補充身體所需的維生素，對母體自身以及胎兒都很有益處。等到懷孕中期的時候女性可以多喝紅豆田雞湯，對於在孕中期出現浮腫的女性來說是非常好的補品，而在孕晚期女性需要飲用的湯品是排骨湯，排骨湯中富含鈣質，對於強壯筋骨很有幫助，且湯的味道鮮美，口感極佳。

3、鯽魚湯可以豐胸嗎

鯽魚湯並不能夠起到豐胸的作用，鯽魚是營養價值十分豐富的食材，經常食用可以幫助補充人體所需的氨基酸以及微量元素，對於降低血壓以及血脂很有益處，且鯽魚口感鮮嫩，是不可多得的美味。孕婦在生產之後多喝鯽魚湯不僅可以幫助催乳，還能夠加強營養，但是不能夠起到豐胸的功效，幫助豐胸的食物比較多，富含高蛋白質的肉類以及富含膠質的果蔬，常見的有牛肉，木瓜等，在閑暇的時候可以通過按摩胸部幫助乳房增長。

4、黃芪桂枝五物湯

黃芪桂枝五物湯屬於養生的佳品，對於治療靜脈曲張，通經活血，祛風散邪等症狀都有很好的療效，不過需要注意的是不可自己盲目用藥，最好在專業醫師的指導下進行用藥，以免對身體造成影響。黃芪桂枝五物湯中包含的藥材成分比較多，最主要的就是黃芪，桂枝，生薑，大棗以及芍藥，按照比例配合之後熬煮成湯即可飲用，由於湯的口感比較微澀，可以添加適當的蜂蜜幫助改善口感，除了藥物的調理之外，平時 注意休息，盡量避免勞累。

5、7日瘦腰湯

七日瘦腰湯是一道減肥瘦身的湯品，定期飲用能夠加快體內脂肪的代謝以及抑製脂肪的生成，對於胃腸消化不良或是積食等症狀也可以起到一定的緩解作用，當然七日瘦身湯還可以幫助改善睡眠。七日瘦腰湯中含有的中藥成分比較多，對於身體的副作用也比較小，因此可以定期服用。除了一定的飲食調理之外，日常生活中需要調理的地方也比較多，建議養成良好的生活習慣，按時睡眠，避免勞累，平時可以加強運動幫助改善。

參考文獻