肝腎陰虛有什麼調理方法？

肝腎陰虛的情況建議采取藥物調理，可以選擇吃點中藥，有些藥物能夠有效改善腎髒或者是肝髒陰虛的症狀，比如枸杞，黃芪，黨參，等多味藥材，治療腎虛問題療效非常好。當然最好的方式就是進行食療，平時可以選擇吃點桑葚粥，在裏麵稍微加入一點糯米，糯米改善身體陰虛問題療效非常顯著，當然在飲食方麵，可以選擇多吃點豆製品，早晨起來喝點核桃牛奶，中午可以選擇吃點枸杞肉絲粥，在裏麵加入一點竹筍食補效果很好。

肝腎陰虛可以選擇吃點地黃，黑芝麻，枸杞子，核桃，牛奶，海參等多類食材，這些食物主要補充人體內一些蛋白質，改善陰虛問題療效很好。當然中午除了要補充營養之外，還要有效緩解腎陰不足的現象，在飲食方麵可以選擇吃點黑木耳，狗肉，羊肉，甲魚，海參，等多類食材，豬蹄燉山藥等多種食材進行食補。改善陰虛症狀是療效非常顯著的，但是要注意食補的量，不能過量。

肝腎陰虛的症狀主要會存在著頭暈目眩，耳鳴，眼睛幹澀，甚至於視力減退，麵部總是感覺到紅熱，口幹舌燥，晚上睡覺的時候盜汗，情緒方麵比較煩躁，並且胸口有隱約的疼痛感等，這些都是屬於很典型的症狀。主要是因為腎髒功能不足，腎陰虛的現象也會導致身體內火過旺，從而就會覺得眼花，視覺疲勞的問題較為嚴重，四肢麻木，吃點藥物調理的話，療效也不是非常好，還應該注重日常生活護理。

肝腎陰虛的情況在治療方麵是比較困難的，大多情況下都會選擇中藥調理，比如吃點杞菊地黃丸，六味地黃丸，等多類富含中藥的處方藥，還應該堅持運動，這是屬於一種輔助治療的方式，能夠達到提高自身抵抗力，同時增強心理素質。肝腎陰虛是需要長期堅持治療的，想要徹底擺脫這種情況，除了需要藥物治療之外，平時的生活習慣也很重要，一定要多補充一些補充腎髒陰氣的食材。

中醫治療肝腎陰虛的情況，可以選擇吃點中藥調理，而且要注重平時的日常生活，當然有一些中藥方，準備好一些地黃，沙參，黃芪，首烏，白芍，枸杞子等多味藥材，可以選擇把所有的中藥材放在湯罐裏麵，然後煮一段時間。當然還有一些比較保守的治療方法，比如對於人體進行推拿，做一些保健措施，改善肝腎陰虛的症狀，多注重日常調理，多吃一點健康的食物。