筍

蘆筍： 蘆筍像陰莖般的外形很符合“催情藥”的視覺標準，其營養成分被吸收後，也同樣具有很棒的催情功效。專家稱，吃蘆筍會給泌

竹筍是很多懂得養生人的首選。因為竹筍不僅僅口味香甜，而且，食用價值也非常大。由於竹筍可以化痰下氣，同時還能夠清熱，也被很多人所喜歡。但是，竹筍在使用之前的去皮環節，也是非常

　　竹筍雖然外表小巧，但是它的食用價值和藥用價值，卻是不容我們質疑的。由於它可以補充我們人體所需的六大營養物質中的其中四類，所以也深受大家的歡迎。而且食補要比藥補好很多，既

　　冬筍是竹筍剛剛發芽時的筍芽，其中含有豐富的熱量、維生素、蛋白質和膳食纖維，同時還含有人體所需的大量的微量元素，具有清熱益氣、通腸排便、消油膩、解酒毒等作用。冬筍本身味道

萵筍是一種營養豐富的食材，人們一般會把它的根莖作成美食來享用，但是卻會把它的葉子丟掉，因為大多數人認為萵筍葉子是不能吃的，那麼這種看法正確嗎?萵筍葉子能吃嗎?其實

竹筍，主要生在南方的竹林中。隨著經濟的發展，交通運輸的發達，以及冷藏技術的提供，不僅僅是南方人可以吃到竹筍，北方人吃到鮮嫩的竹筍也不是問題了。竹筍出自小竹子的嫩芽，口感特別

　　筍，請脆可口，味道上乘，而味道最好的筍要數冬筍和春筍，它們都還有較多的微量元素、維生素、纖維素等等，對高血壓、動脈硬化、肥胖都有一定的功效，而冬筍和春筍的區別在於冬筍味

　　筍，味道清香，口感上佳，筍中味道最好的是春筍。春筍不但可口，還有很高的藥物夾著，春筍中含有較多的微量元素和纖維素等等，可以有助於消化、預防便秘。春筍還能夠縮短麻疹的病期

蘆筍果菜汁，富含豐富維生素，有很好的強化心髒的功能，想不想學一下製作方法呢? 材料： 蘆筍 80g ,荷蘭芹 80g ,蘋果 1個, 檸檬 半個

相信很多“過來人”都知道，女人在懷孕期間很多東西都是禁食的。比如：辛辣食品、熱性食物水果、刺激食品等。但是女人在懷孕期間又要注意營養的均衡，不然會導致缺乏各種維生素，影響寶寶的發育

鮮竹筍是很常見的食材，這類食材在製作上，有著一些不錯的方法，不過在對它詳細的時候，不能隨意的進行，否則會破壞鮮竹筍的營養價值，使得在吃的時候，對身體健康沒有太多幫助，那鮮竹

一、竹筍寒性味甘，又含較多粗甲基纖維素，過多服用後，難以消化吸收，非常容易對腸胃導致壓力，尤其是自身早已身患胃腸道疾病的人不能很多服用，在其中身患比較嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血

對於竹筍這種食材，在哦我們南方地區是經常會食用到的，因為竹筍在這裏的生長速度非常快而且一年四季都有。然而，有些人會認為吃竹筍有一些副作用，這是正確的，特別是對於孕婦來說，孕

很多人喜歡吃冬筍，而且它可以幫助我們開胃助消化，尤其是在食欲不振的時候，吃些冬筍就可以起到很好的緩解作用，可是在生活當中很多人會疑問冬筍是不是發物呢?那麼下麵我們就去了解一

筍，是南方高溫濕潤的叢林裏高產的食物，但是，隨著今天交通運輸的便利、儲存技術的提高，中國大江南北上的人們都可以吃到筍這種食物。筍的分類有很多，諸如毛竹筍、四季筍、春筍等等。

筍殼魚的營養價值到底如何呢，我們先認識一下什麼是筍殼魚吧，筍殼魚是魚類中的一種，筍殼魚屬於非常高檔的魚，筍殼魚的特點在於魚本身沒有土的味道，而且魚肉不但清淡而且還有點點的甜

竹筍作為南方最經常吃的開胃食物，有非常高的營養價值，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。而且味甘平，能夠做到能化痰下氣，清熱除

生活中有很多食物在選擇的時候，需要對它進行一些認識，食材不同，在含有的營養成分，製作方法上，都是有著很大區別，那小竹筍是很多人最愛，這樣的佳肴在吃的時候，對人體食物消化有著

竹筍是很多人喜愛吃的，竹筍的營養成分比較多，不過對這樣食物在吃的時候，需要適量的選擇不宜吃的太多，否則對身體也是會有一些影響的，那在吃竹筍的時候，需要注意對它的製作方法要進

筍幹的製作上，我們有著很多不同的選擇，而且在製作後的營養價值上，也都是有著很大的差距，但是它對人體的幫助，都是一樣的，都不會對身體有著任何的危害作用，因此在這點上

很多人認為肉類食物比蔬菜水果更加有營養，其實真的很片麵。在很多方麵，蔬菜水果都不輸肉類。比如說補鈣，一些蔬菜水果可是非常給力的，完全可以把你的身體補得結結實實的。

受到西式飲食的影響，越來越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉，感覺營養豐富又別有風味。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會造成營養流失、消化不良，

導讀：癌症，亦稱惡性腫瘤，是由控製細胞生長增殖機製失常而引起的疾病。防癌分為心態情緒防癌、行為習慣防癌、環境條件防癌、飲食營養防癌、腸道水療防癌，正確觀念指導生活防癌，對保

綠豆。 味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的

1、茭白筍 不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但

對於肯德基或者麥當勞常見的炸雞腿，相信很多朋友是比較喜歡吃的吧，因為炸雞腿的味道是非常香的，而且炸雞腿吃起來很爽脆，所以很多消費者才會對炸雞腿充滿熱愛。然而，正是這種非常受

秋季又是一個養生的好季節，在這個時候最適宜的就是通過進補而直到保健的功效。秋季養生應該多吃蔬菜，這不僅可以為身體提供充足的維生素，還能起到治療疾病的效果。下麵，我們一起來看

飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以防癌。自然界中並不缺乏防癌抗癌的物質，它們廣泛存在於食物之中。下麵詳細介紹12條黃金飲食準則教你防癌抗癌。

對於蓋澆飯，相信我們很多朋友對此應該都是並不陌生的，在我們生活之中，我們可能很多朋友對這道美味就是十分喜愛的，可能有的朋友想要自己動手製作，卻又苦於沒有好的製作方法，下麵，

鹵牛肉是我們經常可以吃到的一種食物，因為牛肉在我們的生活中是比較常見的，但是鹵牛肉炒什麼好吃呢?這個往往又是很多人不知道的。一般平時大家吃到的比較多的就是光鹵牛肉，也就是直