女人吃什麼對身體好

1、女人氣虛怎麼調理

女人多吃水果，對皮膚是好的。因為很多水果可以補充人體水分和維生素，還可以美容，養顏，還有減肥的效果。比如說蘋果，它熱量比較低，營養成分容易被人體吸收，能細膩皮膚。還有杏桃，可以幫助肌膚愈合。還有菠蘿，可以消除老化的角質。還有梨，西瓜，葡萄，棗子，柚子，還有很多其他的水果，對女性都有好處，多吃點沒什麼壞處，好處比較多，但也要適量的吃。

2、女人多吃水果皮膚會好嗎

女人胃不好，要多吃山藥，因為它是一種溫和，滋補的東西，能養胃，保護胃。胃不好，吃麵條，因為它比較軟，容易消化，對腸胃好。多吃點小米，可以促進食物消化，有安神的作用，養胃效果很好。吃甘藍，可以修複胃，保護胃。吃南瓜，因為它可以保護腸胃，可以避免粗糙的食物對胃的刺激，是最好的養胃蔬菜中的一種。還可以自己煮粥吃，做魚吃，燉排骨藕，煮雞肉蘑菇湯喝，都可以養胃，調理胃。

3、女人胃不好吃什麼

女人胃不好，要多吃山藥，因為它是一種溫和，滋補的東西，能養胃，保護胃。胃不好，吃麵條，因為它比較軟，容易消化，對腸胃好。多吃點小米，可以促進食物消化，有安神的作用，養胃效果很好。吃甘藍，可以修複胃，保護胃。吃南瓜，因為它可以保護腸胃，可以避免粗糙的食物對胃的刺激，是最好的養胃蔬菜中的一種。還可以自己煮粥吃，做魚吃，燉排骨藕，煮雞肉蘑菇湯喝，都可以養胃，調理胃。

4、紅棗對女人有什麼益處

紅棗能幫助女人保持青春的容顏，能治療臉上的黑斑，形瘦，還可以健美，有養血強壯的作用。紅棗還有潤肺，強健脾胃，止咳，補身體五髒，有治療身體出現的虛損的作用。吃紅棗還能使女性的皮膚變的光滑，細膩，表白，提亮膚色，還能減少臉上的皺紋。還能起到保健，防病的作用。還可以補血，調理月經，治療來月經時的疼痛，有通便的作用。

5、女人常喝酸奶有什麼好處

酸奶對女人有滋養作用。女人如果消化不良，平時多喝酸奶，有助於促進消化，促進胃液的分泌，提高食欲，加強消化。女人多和酸奶，可以減少致癌物質，保護腸道，起到防癌的作用。它還能降低人體內的膽固醇，預防膽固醇引起的其他並發症。喝酸奶還能保護腸道，抑製有害的細菌入侵腸道。還能防止便秘，它含有能增強免疫功能的物質，可以提高人的免疫力。

參考文獻