脆皮玉米棒的做法是什麼

1、脆皮玉米棒的做法

脆皮玉米棒的製作應該先將玉米在清水中煮6分鍾左右的時間，將麵包渣和芝士醬很合在一起，給給玉米插支小棒棒，表麵刷上已經調好的雞蛋液，然後在麵包糠裏翻滾，接著放入烤箱中，調至200度定時20分鍾就可以，成熟之後撒上梅粉，一道香甜美味的脆皮玉米棒就隻做完成了。因為玉米棒含有較高的糖分和維生素，因此是比較合適小朋友的一款甜食。

2、玉米減肥

玉米的果皮含有豐富的水溶性食物纖維，不僅可以降血壓，而且還能夠調整胃腸道功能，消除便秘，達到減肥的目的。用玉米減肥需要把玉米當成主食，並且要合理的搭配新鮮的蔬菜和水果。由於玉米屬於是粗纖維食物，因此它可以促進腸道的蠕動，可以幫助體內廢物和毒素的排除，不僅可以瘦身排毒，而且還能夠利尿消腫，對於提高身體機能效果尤為明顯。

3、香酥玉米

香酥玉米選用老玉米粒為原料，在放入白糖水中大火煮開轉中火煮上半小時，至玉米稍變軟即可，瀝幹水分後放入冰箱冷凍，將凍幹的玉米粒解凍之後在太陽下曬幹，然後將曬幹的玉米粒放入油鍋中炸酥就可以食用了。玉米當中含有大量的粗纖維，是比較好的通便排毒食物，經過炸製之後，不僅可以提高玉米的口感，而且還能夠保證更好的營養價值。

4、脆皮玉米好吃嗎

脆皮玉米口感香甜，是很好吃的一款零食。玉米是很好的粗纖維食物，還有大量的澱粉、水溶性纖維和蛋白質、礦物質等等，長期食用不僅可以提高身體的免疫能力，還能夠排毒養顏，達到減肥瘦身的目的。脆皮玉米得製作將煮好的玉米沾上蛋液和麵包糠之後進行烤製，不會破壞營養，但是由於玉米當中的澱粉含量較高，建議有糖尿病的患者也少量食用。

5、蛋黃脆皮玉米

蛋黃脆皮玉米製作之前要將玉米煮熟，用攪拌好的漿粉裹勻每個玉米，再沾上雞蛋液放到油鍋中炸製3分鍾左右，玉米外皮酥軟之後撈出，在吃的時候可以沾上番茄醬、奶油等調味料。蛋黃脆皮玉米源自台灣，對於食欲不振、尿路感染等等有很好的治療效果，同時玉米當中的免疫多糖成分還能夠增強人體的體質，但是建議氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓的病人不要食用。

參考文獻