油條的做法大全

1、油條怎麼做好吃

做油條的時候一定要注意可以適當的加一些明礬，但是不能夠加多，明礬能夠讓油條變得蓬鬆可口。明礬裏麵有大量的鋁元素的存在，吃多了有可能會破壞人體的腦部細胞，可能會導致老年癡呆。炸油條的時候也要注意火候，不能夠太過心急，一定要注意火的溫度，如果油溫過高，就有可能會使油條變得非常的老，而且裏麵不熟。這樣就會大大的影響油條的口感。做油條的時候也要注意麵團的發酵程度。

2、一根油條的熱量

一根油條的熱量是386大卡。如果要運動來消耗這些熱量的話，可能需要打籃球至少半個小時以上才能夠消耗完。女生如果想減肥的話早餐最好是不要有油條、煎餅這一類的油炸的食物，其實大部分的中式早餐都是不適合減肥時候吃的。中式早餐裏麵的熱量都比較高，而且油條是油炸的，裏麵會有大量的油脂。最主要油條還是碳水化合物，裏麵還會有大量的澱粉和葡萄糖，都是非常容易讓人發胖的物質。

3、剩油條怎麼做好吃

剩油條可以跟青菜或者是其他的一些素菜一起炒，有它也可以拿來放到火鍋裏麵燙燙吃，油條也可以切成段然後沾著一些調料吃，這些吃法有著非常好的口感，具體的做法在網上都會有詳細的解釋，可以參考。用熱湯燙過的油條非常的香。油條本身就是油炸的，直接吃對身體健康有一些壞處。隔夜的油條則壞處更多。如果早飯喜歡吃油條的人還是多吃一些蔬菜和水果比較好，減少油脂的攝入。

4、油條豆漿

油條和豆漿一起喝還是有好處的。豆漿裏麵有非常豐富的營養還有很多的蛋白質和鈣，能夠很好地預防一些骨骼方麵的疾病。而且豆漿裏麵含有一些雌性激素，能夠幫助女性調節內分泌。預防一些比較常見的女性易發的癌症。油條裏麵本來就有非常多的不好的東西。跟豆漿搭配之後有一些物質就會被豆漿裏麵的一些物質進行化學反應，然後被人體代謝。所以豆漿跟油條一起搭配起來吃比較好。

5、孕婦能吃油條嗎

孕婦在懷孕的時候還是少吃油條比較好，油條雖然說味道十分的美味，但是經常吃的話可能會導致孕婦攝入過多的鋁元素，鋁離子的過多攝入有可能會導致胎兒的畸形發育還有可能會導致胎兒的一些生長發育的缺失。懷孕的時候更加應該注意自己的飲食，有一些飲食可能對大人沒有影響，但是通過的母親的血液可能會被胎兒攝入。而且油條的油脂含量很高，懷孕期間油脂攝入過多可能會導致難產和糖尿病。

參考文獻