山楂的好處

1、山楂紅糖水的功效與作用

食用山楂紅糖水，可以幫助我們身體心腦血管的血液循環，，對於人體的血管有一定的擴張作用，也可以有效地預防一些新管血心血管的疾病發生女人在經期時候喝山楂紅糖水，還可以有效的改善痛經的症狀。而且，山楂紅糖水，對於，經常出現淤血，跌打損傷的人來說，喝這樣的水，可以有效的對我們的血液循環有輔助的作用，可以改善淤血的症狀。

2、山楂幹泡水的功效

經常的喝一些山楂幹泡水，對於我們的腸胃是有很大的作用的，因為很多人出現腸胃不適，消化不良，多喝山楂水可以促進胃腸的消化，胃腸的蠕動，也可以防止心腦血管疾病的產生，也可以預防癌症。雖然，山楂可以消食，減肥的效果也是比較明顯的，我們也可以用來瘦身，但是一定不要空腹食用山楂幹泡水，這樣會引起胃酸。胃不舒服的患者不建議長期喝山楂幹泡水。

3、生山楂的功效與作用

生山楂可以增進我們的食欲，幫助消化，消食效果非常好。經常使用一些山楂，也可以改善我們睡眠質量差的問題，還可以預防動脈硬化，心腦血管，等一些疾病的產生，女性在經期經常出現腹部疼痛，腹部下墜，痛經的症狀，使用一些山楂，對於解決痛經有一定的輔助作用。而且山楂中含有可以壓製，細菌生長的一些成分，特別是針對，呼吸道感染，支氣管肺炎，有很好的幫助作用。

4、山楂荷葉茶的功效

山楂荷葉茶是一種非常不錯的減肥飲品，人們在減肥去，通常使用一些山楂，裏麵加上一些荷葉，在適量的加上一些蜂蜜，可以達到減肥美容的效果。而且對於我們的肝髒，有保護的作用，預防肝硬化，動脈硬化，肝炎都是有益的。在夏天時使用山楂荷葉茶，可以解決我們出現，身體比較熱中暑的情況，並且在幹燥的天氣中，同時解決了嗓子幹燥的症狀。

5、山楂有減肥的功效嗎

山楂是能減肥的，我們可以透過使用一些山楂，首先將山楂洗幹淨後，在開水中煮5分鍾左右，將適量的荷葉，放入鍋中，就可以飲用了，這樣減肥的效果要比單單使用山楂的效果更好，也可以透過用一些山楂，加上一些檸檬片，在開水中熬製，10分鍾左右，水分就會更好的吸收到檸檬中的營養成分，在喝之前，可以加上適量的蜂蜜，但不要加的過多，因為蜂蜜經常吃也會容易讓人的體重增加。

參考文獻