檸檬水的好處

1、蜂蜜檸檬水減肥法

蜂蜜水減肥方法是現在很流行的一種瘦身減肥法，蜂蜜有著潤腸的功效，檸檬的檸檬酸，能夠增加腸道的蠕動排出宿便和毒素，多女性的臉上常常有痘痘和雀斑，這一套蜂蜜檸檬水減肥法的療效，還可以去掉我們的痘痘，新鮮的檸檬加蜂蜜煮成檸檬蜂蜜茶，兩個小時之後會慢慢的冷卻變成粘稠的漿液，每次在休閑之餘泡一杯檸檬蜂蜜茶能夠加快身體吸收，促進脂肪代謝。

2、蜂蜜白醋減肥法的危害

也是越來越好，身體容易發福方法層出不窮，肥胖多數是是不規律所引起的，很多人喜歡用蜂蜜加白醋來減肥，味道不好喝，還容易會影響食欲，但是這種方式本身療效並不是很好，但也沒有太大的危害，因為這是一種最健康最環保的方法，沒有任何副作用，蜂蜜和白醋並不相克，朋友們可以放心食用，但要注意白醋的醋酸太多一次不要食用太多，空腹食用也是不可以的，容易傷害腸胃。

3、蜂蜜薑水能減肥嗎

蜂蜜薑水是很好的減肥食療方法，蜂蜜本身能夠清腸排毒，加快新陳代謝的排泄，隻靠蜂蜜是不夠的，薑的味道辛辣，開始能夠消毒殺菌，促進血液循環，用蜂蜜加上薑水熬成的茶飲，粘稠可以每日泡兩杯，在茶餘飯後，喝一杯能夠加快我們吃的油膩食物，促進消化，增加身體的營養成分，促進身體代謝，長期服用的女性朋友們臉上的皮膚，還會慢慢的光滑，減少毒素雀斑的發生。

4、檸檬白醋冰糖減肥效果好嗎

平時的減肥方法除了吃減肥藥節食以外，用檸檬白醋冰糖減肥的效果也是很好的，檸檬主要是用來調味的，平時具有很好的美容養顏，補充維生素，檸檬的熱量也比較低，會上有很高的青花素和酸性物質，白醋本身是廚房中的調味劑，但是具有通腸潤便的作用，許多身體肥胖減肥一直沒有效果，量也比較大的朋友們，喝檸檬白醋冰糖泡的水有助於減少饑餓感，活動量檸檬可以提神和檸檬汁液能夠增加一天的新陳代謝精神，有助於減肥的幫助。

5、減肥檸檬水的正確泡法

減肥檸檬水是現在比較受女性歡迎的一種減肥方法，檸檬的主要功效是含有豐富蛋白質，維生素和各種營養元素酸酸甜甜的檸檬，比較符合大眾的口味，本身檸檬還能夠潤腸，排出毒素，喝檸檬不光能美容，用檸檬做麵膜，還可以祛除痘痘和雀斑，選用新鮮的上等檸檬，切成片然後加入白糖，蜂蜜可以減少檸檬的酸，上鍋熬製成糊狀，然後加入瓶罐中，早晚各吃一點，經常服用能夠美容養顏，還可以減肥。

參考文獻