懷孕的飲食禁忌

1、孕婦不能吃什麼東西

孕婦懷孕後很多東西都不能吃了，尤其是螃蟹、甲魚、海鮮之類的食物，還有山楂，這些都會導致流產的。雖然說孕婦懷孕後需要大補，但是也不要吃太多營養過量的食物，這對以後生產不好。孕婦懷孕的時候可以多吃一些蔬菜和核桃，盡量不要吃太多醃製食物，這些食物對胎兒不好，甚至影響胎兒的發育，同時也不要吃一些含碘很高的食物。

2、孕婦不可以吃什麼水果

雖然說懷孕的時候要多吃水果這些維生素豐富的食物，但是並不是所有的水果都適合孕婦吃。像桂圓、荔枝這些水果，孕婦最好不要吃，桂圓和荔枝吃了容易上火，如果孕婦吃了，很容易導致大便困難的。西瓜也不要吃，西瓜是屬於涼性水果，孕婦吃了是很容易引起腹瀉，這些水果對胎兒在孕婦腹中的發育肯定也會有影響，所以最好不是不要吃。

3、孕婦要多吃什麼

女性懷孕後應該根據懷孕的時間來決定多吃什麼食物，盡量不要偏食，達到食物的多樣化。懷孕後的女性在頭三個月應該多吃蔬菜，多喝牛奶，吃蔬菜是為了補充維生素，牛奶最好是選擇專門的孕婦牛奶，為孕婦量身定做的。另外還有一個很重要的東西就是葉酸，葉酸是每個孕婦懷孕的時候都必須要吃的，吃葉酸也是為了避免胎兒在腹中發生畸形的情況。

4、孕婦吃什麼東西好

孕婦懷孕後，要吃營養，含鐵量高的食物，水果的話，建議吃獼猴桃，獼猴桃裏麵含有豐富的葉酸，而且還是純天然的，也有助於胎兒在母體中的發育。另外，孕婦懷孕後可以準備些核桃和花生在家，沒事的時候多吃核桃。核桃是補腦的，也有的說法就是，多吃核桃，孩子出生也會特別聰明。另外，孕婦應該多吃綠色蔬菜，因為蔬菜裏麵含有豐富的維生素。

5、孕婦應該吃什麼

孕婦應該多吃維生素含量高的食物，首先，在孕早期的時候，孕婦應該多吃葉酸，避免胎兒畸形。另外，到了孕中期的時候，孕婦是需要補充能量的，所以說，孕婦應該多吃一些魚類、肉類蛋白質高的食物，每天早上可以吃一個雞蛋。孕婦的飲食應該是多樣化而且十分均衡的，不要偏食，可以多吃獼猴桃和蘋果，也可以吃一些孕婦專用的鈣片，用來補鈣。

參考文獻