眼睛幹澀的改善方法

1、眼睛幹澀吃什麼好

想要保護眼睛，建議不止要滴眼藥水，而且還要在飲食上麵更加注意才行。眼睛需要眼淚的滋潤，那麼眼淚裏麵含有很多的營養物質，其中最重要的就是維生素B2，還要注意補充維生素A，所以日常的時候我們一定要多吃動物的肝髒或者是牛奶，蛋黃，胡蘿卜，紅薯等等。此外還可以多吃蝦蟹或者是牡蠣，海魚之類的食物，這些食物含有牛磺酸，可以幫助緩解視力低下。

2、眼睛幹澀症怎麼治

日常眼睛出現幹澀的情況建議可以多喝一些菊花茶，菊花茶能夠幫助我們清肝明目，有效地緩解我們眼睛疲勞，高血壓或者頭疼的情況，建議每天吃完午飯之後就可以泡上一些抗菊花，堅持喝上三個月來幫助緩解，衝的時候可以考慮放一些蜂蜜，口感挺不錯的。此外眼睛幹澀還可以多喝一些臘梅花茶，玫瑰花茶可以幫助清肝明目，改善頭疼或者咽喉痛的症狀。

3、眼睛幹澀見風流淚

眼睛幹澀見風流淚有多種可能都會導致這樣的情況出現，比如幹眼或者是倒睫，慢性結膜炎，屈光不正，或者是淚道出現阻塞等等之類的情況都會導致眼睛不舒服。眼睛幹澀的時候可以考慮多吃一些維生素A,而菊花裏麵含有的維生素A是最多的，菊花茶可以幫助人們頭腦清醒的同時還能夠讓雙目更加地明亮，對用眼過度有比較好的療效。如果你經常用電腦，建議可以多喝菊花茶。

4、老年人眼睛幹澀怎麼回事

眼睛幹澀在醫學上叫做眼結膜幹燥症，這種情況不是單一的某一種疾病，它是因為不同的病因導致的，主要就是表現在眼淚幹而且眼淚比較少，眼睛會有異物感，而且還總是感覺幹澀，這些情況都是因為上火導致的。現在有一部分人經常麵對著電腦，時間過長，導致來視網膜的視紫紅質被消耗，長期這樣下去就會導致眼睛幹澀出現，建議可以多吃維生素A多食物。

5、孕婦眼睛幹澀怎麼辦

懷孕婦女眼睛幹澀多情況是大部分孕婦淚液分泌開始減少，水液層不足導致，這是因為懷孕期間婦女受到到荷爾蒙多影響。懷孕期間眼瞼出現來水腫也很容易導致眼瞼發炎，油脂層遭到破壞，那麼水液層被蒸發，導致眼睛幹澀出現。眼睛幹澀不要盲目地用眼藥水，尤其是懷孕期間的婦女，還要注意不要長時間用眼，避免眼睛過度疲勞引起多眼睛幹澀的症狀。

參考文獻