孕期注意事項

1、孕婦要做哪些檢查

孕婦因為關係到母親本身以及胎兒的情況，所以要做的檢查比較全麵。其中包括：建立個人情況資料、血常規、尿常規、血型、空腹血糖、肝功能和腎功能、心電圖、乙肝以及HIV篩查。這並不是全部的檢查項目，但是以上列出的這些最好都要做一次，可以清楚詳細的知道自己身體情況以及胎兒的情況。孕檢很重要，在懷孕12周以後一定要定期做孕檢。

2、孕婦可以喝什麼

孕婦可以喝的很多，隻要是營養豐富不影響胎兒的就可以喝。牛奶和豆漿都很營養，孕婦可以早上喝豆漿，晚上喝牛奶，促進身體對鈣質的吸收，供給蛋白質的需求量。孕婦還可以喝一些蔬菜汁或者是果汁，能夠幫助補充維生素，提高身體免疫力，對皮膚也好。肉類燉品也可以喝，而且是要多喝，每天都要喝。隻有營養跟得上，身體素質才會好，給胎兒營造更好的成長環境。

3、孕婦忌什麼

孕婦忌的飲食以及生活習慣很多，首先不能熬夜，早睡早起再加上一個小時的午休是比較好的生活習慣，有利於自己的身體以及胎兒的發育。孕婦忌煙酒，究竟會導致胎兒畸形，就算不抽煙也要注意遠離二手煙的危害。孕婦忌具有較強活血化瘀以及興奮子宮的食物，會導致流產，比如：螃蟹、馬齒莧、薏米等。孕婦忌劇烈運動，容易導致流產，也要注意穿防滑的鞋子，以免摔倒。

4、孕婦要注意什麼

孕婦平日要注意的比較多，在生活上要注意規律的作息時間，良好的生活習慣，以免造成胎兒不利。在飲食上要注意不吃生冷食物以及活血化瘀食物，以免導致流產。蔬菜水果雖然對身體的好處很多，但是也有不能吃的。比如：菠菜、莧菜、荔枝、龍眼、山楂等。在心理上，要保持心態樂觀，性情愉悅，有助於寶寶健康成長。多注意以上這些，胎兒會更健康，孕婦本身也會更年輕更健康。

5、孕婦什麼時候開始喝孕婦奶粉

孕婦在懷孕滿14周之後就可以開始喝孕婦奶粉，孕婦奶粉能夠更好的補充孕婦身體所需的營養，有利於寶寶茁壯成長。但是孕婦奶粉比較容易上火，孕婦本身也比較容易便秘，所以在衝泡的時候一定要注意衝泡的劑量，絕對不能太濃，以免加重便秘引起一些上火的不適症狀。如果比較怕上火，隻哎喲適量奶粉就好，多喝些牛奶和豆漿也可以補充足夠的營養。

參考文獻