涼拌黃瓜的簡單做法

1、涼拌黃瓜金針菇

在做涼拌黃瓜金針菇的時候，盡量不要把金針菇放在開水裏麵煮太久，這樣會導致金針菇的營養消失，而且吃的時候不爽口。黃瓜是要切成細絲這樣容易入味兒，可以在裏麵加入一些食鹽，然後加入適量的辣椒油和味精攪拌均勻之後，基本上就可以吃了。有些人還比較的喜歡吃蒜，所以可以在裏麵加入一些蒜泥。這道菜很適合在夏天的時候食用。

2、吃涼拌黃瓜能減肥嗎

黃瓜的熱量比較低，而且含有豐富的維生素c和一些纖維素，能夠幫助加速腸道的蠕動功能。還能夠吸收身體多餘的脂肪，是可以起到減肥的功效的。但是不可以三餐都吃涼拌的黃瓜這樣長期下去就會導致身體出現營養不良。可以經常吃一些涼拌的小黃瓜，裏麵的維生素e也很豐富，可以使皮膚變得更加的光滑水嫩，延緩人的衰老，但是建議最好選擇健康的減肥方法。

3、吃黃瓜有什麼好處

黃瓜的含水量特別的高，而且吃起來比較的清香，所以經常吃黃瓜的話，能夠幫助利尿消腫。經常吃黃瓜的話可以幫助消除皮膚的一些皺紋，特別適合一些想要美白的女性。在吃黃瓜的時候，也可以配合一些其他的新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以起到營養均衡吸收的作用。經常黃瓜的時候，很適合幫助一些患有心血管疾病的患者疾病的緩解。

4、黃瓜敷臉可以祛斑嗎

黃瓜敷臉有一定的祛斑功效，在用黃瓜敷臉的時候最好在裏麵加入一些牛奶或者是蜂蜜，榨成新鮮的汁液，然後用幹麵膜紙吸收敷在臉上。也可以在黃瓜裏麵加入一些酸奶，能夠幫助去除痘痘，減輕痘痘發作的症狀。將新鮮的黃瓜榨成一些細末的時候，在裏麵加入雞蛋清，在臉上敷20分鍾左右的話，能夠使皮膚變得更加緊實，對一些細紋淡化有很好的作用。

5、黃瓜麵膜的功效

黃瓜麵膜可以幫助去除痘印，淡化一些色素，對一些臉部有細紋的患者，有很好的去除功效。黃瓜和白醋在裏麵攪拌均勻的話，再加入一些蛋清，敷在臉上約十分鍾洗幹淨，能夠幫助皮膚補水。也可以將黃瓜切成很薄的薄片，然後均勻的貼在臉上。如果皮膚很幹燥的話，經常出現缺水的症狀，這時候就可以將黃瓜榨成汁液，在裏麵加入一些蜂蜜，然後塗在臉上有很好的補水作用。

參考文獻