荔枝炒絲瓜

作者:養生專家  時間:2013-10-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

荔枝炒絲瓜-大眾養生網

主料:絲瓜250克,荔枝100克,

調料:植物油20克,鹽3克,味精3克

做法:

1.將荔枝去皮、核;

2.絲瓜去皮洗淨,切片;

3.炒鍋添水燒開,放入荔枝肉焯一下,撈出控水;

4.炒鍋注油燒熱,放入荔枝肉翻炒,再放入絲瓜片、精鹽炒熟,撒入味精即可。

功效:

荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。

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