紅豆排骨湯的製作材料:
主料:赤小豆150克,豬排骨(大排)480克
輔料:陳皮5克
調料:鹽3克
教您紅豆排骨湯怎麼做,如何做紅豆排骨湯才好吃
1. 紅豆和陳皮用水浸透,洗淨;
2. 排骨用水洗淨,斬件;
3. 用適量水,猛火煲至滾;
4. 放入紅豆、排骨、陳皮用慢火煲至紅豆熟透,加鹽調味,即可飲用。
功效:
1. 此湯健脾開胃,補血養顏;
2. 平常人常飲此湯可補益身體,且樸而不燥,適合一家飲用。如血虛、貧血、麵色蒼白、頭暈、眼花、精神疲乏、失血之後應不受樸,可煲此湯佐膳作食療;
3. 紅豆不但能補血,且具消腫、利尿的作用。
4. 此湯為經濟,方便的補益湯水。
小帖士-食物相克:
赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。
陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。