知道我們每天的髒腑要代謝掉多少東西嗎？每天經過肺髒，胃部，腸道這些髒腑的食物和廢物有多少嗎？如果你看了下麵的文章就知道我們的內髒承受了多少的工作，有多髒？那我們應該如何保護好我們的內髒呢？看看專家是怎麼說的。
肺
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。吸煙是肺部最大的汙染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的髒東西，肺肯定是所有器官中最髒的一個!
其次是空氣汙染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能 將一些汙染物、細菌清掃出去。但如果長時間處於空氣汙染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。如果不注意 就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。
清潔方法：多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
陰霾天氣少出門。如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。
多喝水，不吸煙。如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
