在中國的美食中，動物內髒也經常被當做菜品，並且形成了很多美食流派。牛肚就是人們經常食用的動物內髒之一。其實牛肚就是牛的胃，牛肚選用的就是牛的瘤胃。牛肚爽口有嚼勁，愛吃用牛肚做成的美食的朋友很多。那麼牛肚怎麼做好吃?
牛肚即牛胃。牛為反芻動物，共有四個胃，前三個胃為牛食道的變異，即瘤胃(又稱毛肚)、網胃(又稱蜂巢胃、麻肚)、瓣胃(又稱重瓣胃、百葉胃)，最後一個為真胃又稱皺胃。瘤胃內壁肉柱行業俗稱“肚領、肚梁、肚仁”賁門擴約肌，肉厚而韌俗稱“肚尖”、“肚頭”(用堿水浸泡使之脆嫩，可單獨成菜)。應用瘤胃可把牛漿膜撕掉，保留粘膜，生切片涮吃。菜品如“毛肚火鍋”、“夫妻肺片”。網胃應用於瘤胃相同，瓣胃於皺胃大都切絲用。牛肚中運用最廣的為肚領和百葉。
牛肚中含有豐富的蛋白質，各種氨基酸和微量元素，不僅是一道美食，還具有補精益氣的作用，比較適合氣血不足，脾胃虛弱的人服用。此外一般人均可服用牛肚。
食療作用：
性平、味甘，歸脾、胃經;
有補虛、益脾胃的作用;
治病後虛羸，氣血不足，消渴，風眩。
牛肚怎麼做好吃之涼拌牛肚
主料：牛肚500克、紅辣椒1個、大蔥1根、生薑1塊、大料適量
配料：香油2小匙、醬油2小匙、料酒1/2大匙、精鹽1小匙、白糖1小匙
製作過程：
1、大蔥洗淨切段;紅辣椒洗淨切片;牛肚洗淨，放入沸水中燙煮5分鍾，撈出後刮除油脂;
2、把牛肚、料酒、大料、蔥段、薑塊同放至開水中，煮至牛肚熟爛，待涼後切片裝盤;
3、食用前將紅辣椒和剩下的蔥切絲，撒在牛肚上，淋上調勻的醬油、鹽、白糖、香油即可。
這道涼拌牛肚清涼開胃，嚼勁十足，是夏季非常好做的一道美食。牛肚怎麼做好吃的吃法還有很多，大家可以在生活中慢慢掌握牛肚的吃法和做法。牛肚不但是一道美食，而且有很好的滋補作用，具有補氣補血，對於消化不良的治療效果較好。
