燉羊肉做法

作者:養生專家  時間:2013-05-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

  羊肉的任何製作方法,都是我們很多人喜愛,那在製作羊肉上,很多人都喜愛燉羊肉,燉羊肉的做法並不是很難,而且這樣的製作方式,使得羊肉的營養保留更好,對人體的吸收上,也都是有著很大的幫助作用,是一個很值得學習的製作方法。

燉羊肉做法

  那在燉羊肉的做法上,也需要注意它的火候,而且羊肉製作的時間不能過長,這樣對羊肉的營養保留,也都是有著很大的幫助,在這點上,也都是要注意到。

  西洋參清燉羊肉湯的做法:

  材料:羊肉,西洋參,山藥,薑,大蔥,花椒,料酒,鹽,雞精。

  做法:

  1.羊肉洗淨剁成塊,生薑切片,大蔥切段,花椒一小把用茶包袋裝好,再準備一小把西洋參

  2.羊肉入鍋,水沒過羊肉,倒些料酒,開火煮滾後,轉小火繼續煮5分鍾(注意整個焯水過程不要蓋蓋子)

  3.焯好水的羊肉撈出,用流動的水衝洗幹淨,瀝幹水份。

  4.幹淨的鍋中放兩小勺油燒熱,放入薑片蔥段煸香後,倒入焯過水的羊肉煸炒出香味。倒入一些料酒炒勻。

  5.加足量冷水入鍋,煮開後撇去浮沫,放入花椒包和西洋參蓋上蓋子同煮開後,轉小火燉一個小時。

  6.鐵棍山藥去皮切成滾刀塊,放入湯中再小火燉15分鍾,開蓋加鹽和少量雞精,再燉10分鍾即可。

  以上就是燉羊肉的做法,那我們在製作這樣菜肴的時候,也都是可以按照以上的方式進行,不僅可以使得它的味道獨特,同時在對食材的搭配上,也都是可以按照以上的方法進行,利於人體營養吸收,對滋養身體效果也都是很不錯。

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