對於愛美的人來說，每一個動作都是那麼的小心，更不用說睡覺了，每天起床都要看看自己的臉上有沒有痘痘的出現，可見女性對自己的皮膚是有多麼的關注了，那麼對於信佛的人來說更是重要了，一般情況信佛的人皮膚都是那麼的好，為什麼他們的皮膚是那麼的好呢?
信佛是很多人的信仰，但是信佛女性睡前小竅門有很多，也是很多朋友比較關注的話題，在生活起居上就有很多值得注意的地方下麵，我們就具體的來了解下吧。
1.睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜
不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫
2.睡前第二步：慎選睡前飲品
雖然說睡前適當喝點飲品有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合著糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦!
3.睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉
不想隔天起床時發現眼妝沒卸幹淨變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油汙。洗完臉後要立刻擦上保養品保濕，避免肌膚過於幹燥。
4.睡前第四步：給眼睛一點咖啡因
想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包裏的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。
5.睡前第五步：煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫芸芸的小秘方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。
6.睡前第六步：做做床上小運動
睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來;另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢腿等都有提臀瘦大腿的功效喔。
7.睡前第七步：頂著完美發型入睡
洗完頭後，千萬不要沒吹頭發或隨便吹吹就去睡覺，雖然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發!建議再睡前就把頭發梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上發卷的都不可馬虎，並擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。
8.起床第一步：衝個熱水澡吧!
許多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡，其實這不但可以讓你立刻精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服。假如時間來不及或是嫌麻煩，那就洗臉時，打開淋浴間的熱水，讓浴室充滿水蒸氣，也有同樣效果;而且在潮濕及毛孔打開的情況下擦上保養品，更可以幫助吸收。或是使用小型的蒸臉機也很不錯喔。
溫馨提示：綜上所述，這些就是信佛的人需要做的睡前動作，希望能幫助大家，不要讓自己的臉蛋有一點的委屈，每天的睡眠對身體也是很重要的，要保證自己每天的睡覺也是十分重要的，希望大家對自己的睡眠要重視起來。
