總在同一個地方分縫。頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害,影響黑色素細胞功能,無論頭發中分還是三七分,長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射,導致長出白發。建議每兩三個月換個方向梳理。
紮馬尾。馬尾辮讓人顯得青春有活力,頗受女性歡迎。但這種發型由於緊緊束起,牽拉頭皮,久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛,發際線處會長白頭發,甚至引起脫發。建議馬尾別紮得太緊,隔三差五放鬆下頭皮,改梳披肩發,這樣有利於頭發正常生長。
戴發箍。不少人都有這樣的經曆:長時間使用發箍後,鬢角太陽穴周圍感到脹痛。這是由於發箍太緊或與頭型不符,壓迫頭皮,血液循環不良所致,經常戴就容易長白頭發。建議購買發箍時選擇與自己頭型相符的,發箍不要太窄,也不要長時間戴。
從白發位置發現病
前額白發:多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,麵始焦,發始墮”。前額屬於陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
兩鬢白發:或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互為表裏,所以跟肝也有關係。而肝主藏血,所以兩鬢長白發主要因為血不足。補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。
頭頂、後腦白發:腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白發,多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白發的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。