身體三個部位出汗是健康警訊

作者:楊晉  時間:2015-12-14 10:01:59  來源: 大眾養生網

出汗是人體的正常生理功能,是維持體溫恒定和排毒的重要環節。按照中醫的說法,汗為津液組成的一部分,汗的產生與髒腑有一定關係,出汗過多或不易出汗都不是正常現象,身體3個部位出汗過多,可能是健康的警訊!

身體三個部位出汗是健康警訊

正常人一天蒸發約600~700毫升汗水。汗腺有抗菌、潤澤皮膚、維持體內電解質平衡作用。運動、精神緊張、吃熱食…..都會增加出汗量,如果汗腺功能不正常,時間長了,就不能發揮分泌汗液的作用,最後就會造成人體代謝係統的紊亂。

然而,出汗過多或汗液有顏色可能意味著你的健康出了問題。

出汗與疾病的聯係

糖尿病患者雖然出汗不多,但汗液呈黃色並略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風的先兆,而體質虛弱的人,睡覺容易有盜汗現象。低血糖發作時會出冷汗,甲亢怕熱多汗,嗜鉻細胞瘤患者會淋漓多汗。此外,高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、結核等也都會導致異常出汗。

頭汗過多

若頭麵部多汗,同時覺得肢體沉重乏力、上腹脹滿、口渴等,多為積食,飲食清淡些並減少食量,可改善。老人和產後身體虛弱的女性,有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。

氣虛者,在白天不活動或輕活動下經常汗流浹背,食欲差、容易感冒,講話有氣無力,身體較虛弱。可多吃山藥、豆漿、牛羊肉等。

手足心多汗

手腳心熱、口咽幹燥,手足心多汗,多屬於陰虛有熱。伴有腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬腸道內有積糞的熱證。伴隨口幹、牙齦腫痛等,多屬於胃熱。

陰虛者,除了手腳心熱、口咽幹燥、手足心多汗外,還可能有盜汗現象,睡著出汗,醒來汗止。多吃百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物。

心窩、胸口多汗

心窩、胸口多汗,一般多見於腦力工作者,常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢的表現,屬於思慮過度,導致心脾虛。透過運動,緩解壓力,調節心情,這種現象便可獲得改善。

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