高血壓是一種十分常見的疾病，但是這種病卻來勢凶猛，比老虎更難對付。雖說高血壓是種常見病，但是這種病卻是一種綜合性的疾病，治療起來相當困難。不僅如此，高血壓不及時治療，還會誘發許多並發症，這些並發症的出現極易要人命。那麼，下麵就讓我們一起來看下這凶猛的高血壓究竟該怎樣治療吧？
一、食療
1.控製熱量的攝入，不要吃含有熱量過多的食物，比如控製主食以及脂肪的攝入，盡量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高熱量高脂肪的食物。
2.烹飪的時候要少放鹽，選擇使用植物油，盡量少吃醃製的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各種動物油脂，控製膽固醇的攝入量。
4.多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些海產品等。
二、進行適當的運動
進行適量的運動可以采取散步，也可以慢跑或者是長跑，這要根據個人的身體狀況決定。可以選擇在早晨、黃昏以及臨睡前進行，可以每天進行半個小時，值得注意的是管性病患者不適宜采取跑步的形式進行鍛煉，以免發病。
三、可以通過在室內補充負氧離子進行治療
研究顯示，負氧離子能有效的治療心腦血管疾病，對於高血壓也具有很好的療效。負氧離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，對調整心率使血管反應和血流速度恢複正常，緩解心絞痛，恢複正常血壓有較好效果，通過心電圖X線發現負離子有效改善心功能和心肌營養不良狀況。目前國內已經出現了能夠生成生態級負氧離子的負氧離子生成機。
高血壓是一種慢性病，需要經過長期的調養才能緩解，所以廣大的患者朋友一定要及時的進行生活調整，讓高血壓處於永遠不發病的狀態。
除了上麵的這三種常規方法之外，中醫療法治療高血壓效果也是非常好的：
1、針灸推拿
這種療法在臨床上主要適用於老年患者，而且是作為一種輔助療法，對患者的康複具有不可忽視的益處，通過針灸推拿，可以使經脈氣血暢通，陰陽歸於平衡，精神和肌肉得到鬆弛，從而使血壓下降，生活質量得到改善。但要注意，不是所有的老年高血壓患者都適應針灸推拿療法。臨床上應該根據醫師的建議和患者的配合程度進行具體治療。
2、氣功療法
大家對氣功降壓的功效都很熟悉，這種療法可以調節陰陽，平和氣血，對高血壓的治愈非常關鍵，對老年患者的康複尤為重要。通過練功可以使症狀較快緩解，並使精神振作，還能改善睡眠，調節食欲。常用的姿勢是坐式，常用誘導思想入靜的方法是意念法和隨息法，常用的調整呼吸方法為自然呼吸法，已經有明確的證明練氣功可以使機體代謝率降低，改善腦微循環功能，增強機體自我調控能力，緩解多種心腦血管危險因素的不良作用。
3、偏方
01菊槐綠茶飲治高血壓
【配方】菊花、槐花、綠茶各3克。【製用法】以沸水沏。待濃後頻頻飲用，平時可當茶飲。【功效】清熱、散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。
02玉米須煎飲治高血壓
【配方】玉米須60克。【製用法】將玉米須曬幹，洗淨，加水煎。每日飲3次。【功效】降壓，利水。用治高血壓。
03黃瓜藤湯治高血壓
【配方】幹黃瓜藤1把。【製用法】洗淨加水煎成濃湯。每日2次，每次1小杯。【功效】清熱、利尿。治高血壓。
04芹菜汁降壓清熱
【配方】芹菜(選用棵形粗大者)、蜂蜜各適量。【製用法】芹菜洗淨榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。【功效】平肝清熱、祛風利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、麵紅目赤，血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。
