不管是天氣冷天氣熱我們都離不開空調，即便很多人都知道空調對人體沒什麼好處!長期在空調的房間工作生活會減弱人體的免疫力，那麼，怎麼才可以吹空調又不傷身體呢?
中醫師表示，由於冷氣中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比較容易幹燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，導致支氣管發炎、感冒等症狀，有相關病症問題者，更應特別注意防範。在冷氣房中，建議要適度的保暖，避免身體受冷氣直接的吹，導致受涼。此外，要多喝開水，補充維生素。
中醫辨證調理部分，針對“暑陰”問題會形成所謂氣陰兩虛的體質，容易口幹、舌燥、頭痛、疲倦、頭暈等症狀。這是由於氣血虛弱、體溫調節中樞不好、頭部吸氧量不足所造成;要用補氣、養陰的藥，如生脈飲，可搭配按摩風池、肩井、百會等穴位。
氣血循環不好，造成氣滯血瘀，夾雜濕氣的情形，可用活血、理氣、化濕的藥方，可用黃耆建中湯，穴位按摩可取合穀、三陰交、曲池、陰陵泉、足三裏穴。
此外，若造成呼吸道方麵的幹燥，是由於風邪夾雜著燥邪，可用驅風、潤肺的藥方，增強上呼吸道的抵抗力，如麥門冬湯，以及穴位按摩可取合穀、迎香、足三裏、曲池等穴位，增強呼吸道的抵抗能力。
現在你了解了吹空調又不傷身體的方法了嗎?現在已過了立秋氣候幹燥，所以，我們要養成良好的生活習慣和自我保護意識，這樣才能遠離疾病的困擾!
