吃什麼健脾養胃_香菇雞粥的做法

作者:養生專家  時間:2013-09-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

香菇雞粥—大眾養生網


香菇雞粥是一款很好的補肝腎、健脾胃的美味營養粥,脾胃不好的朋友可要趕快學習一下做法、然後調理一下才是!


香菇雞粥的材料:


主料:雞肉一塊,鮮香菇2朵,大米100g

輔料:澱粉適量

調料:食鹽適量,料酒少許,香油少量,小蔥適量,胡椒粉少許


香菇雞粥的做法:


1.雞脯肉切成小粒用料酒,生粉醃10分鍾,香菇泡軟也切小粒


2.砂鍋裏米和加適量的水,調好時間煮開後,轉小火煮的時候,加雞肉和香菇


3.粥煮好後,加一點香油,適量的鹽,胡椒粉,撒上小蔥末,如果預約煮粥,就把原料一次都放進去,水不能加的太滿


功效:有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效


香菇雞粥的做法您學會了嗎?如果您還有什麼適合陰虛型體質朋友食用的食譜,就去論壇裏分享一下吧!

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