很多保健養生專家都倡導老年朋友在飲食中要少鹽少油，吃鹽多可能引起很多的老年疾病，下麵就為您做一總結，老年人要重視起來，預防疾病的發生。
喝鹽水，這是很多民間人士的保健方法。其實，對於很多患者來說，是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。
高血壓、心髒病患者：每天攝入食鹽量不宜超過5克，不僅如此，還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調味品。
糖尿病患者：主食每日少於250克者，食鹽每日2.5克;主食每日250-300克者，食鹽每日3克;主食每日大於350克者，食鹽每日3.5克。當糖尿病並發高血壓、冠心病時，食鹽攝入每日應少於2克。
慢性腎病患者：慢性腎病患者應少吃鹽，以免引發水腫，每日鹽的攝入量應控製在2-4克以下。
哮喘患者：白露前後(陽曆9月8日)，哮喘發病率均較高，這段時間要嚴格注意低鹽飲食。
其實對於老年朋友來說，養成吃鹽少的飲食習慣並不是一件難事，鹽多可能引起以及加重很多老年疾病，如果患有以上疾病的老年朋友在每天的攝入量上就需要注意了。
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