老人大多都有夜尿頻多的問題，每晚都要起床好幾次去廁所，這就是屬於老人尿頻的疾病，那麼尿頻到底是什麼原因引起的呢?如何護理才能解決老人尿頻的問題呢?
造成老年人尿頻的原因有多種，老年人睡眠質量下降，易被輕度尿意刺激覺醒而增加如廁次數。有的老年人腎髒濃縮尿液功能降低，攝入少量水分即可生成一定尿液，且老年人盆底部肌肉鬆弛，膀胱括約肌萎縮，膀胱彈性差，容積減小，較少的尿量便可引起較強的尿意。同時，老年人多患有多功能係統性疾病，引起全身內環境紊亂和係統機能失調，如冠心病、糖尿病、腫瘤等。此外，老年人咀嚼功能減弱，多進食含水分較多的食物以及各類利尿劑的應用、其他種類藥物的利尿作用等都使尿量增加。另外，小便頻繁，尤其是夜尿增多、尿液滴瀝不盡者要警惕前列腺肥大或前列腺癌。
想告別夜尿多的症狀，老年人首先需要提高睡眠質量，為自己創造一個安靜舒適的睡眠環境，減少外界的不良刺激。飲食上，流質食物與含水分少的食物可按比例食用，調整進餐時間，晚餐不宜過飽、過晚，不飲濃茶、咖啡和酒。入睡前減少攝水量，睡前洗熱水浴、溫水泡腳並按摩湧泉穴、聽催眠曲等。睡前去一次廁所，盡量排空膀胱，促進自主神經功能的正常，從而減輕夜尿頻的困擾。
需要提醒的是，需服藥的老年人應在醫生指導下根據情況選擇合適的時間。如利尿藥、對中樞神經係統有興奮作用的藥物等應在早飯後服用，避免或減輕藥物在夜間起效。對於那些症狀比較嚴重，或可能是器質性疾病引起的病症，應及時到醫院就診，找出病因所在。
老年夜尿頻多是一種常見疾病，隻有了解了尿頻的原因，才能很好的進行預防護理，老年朋友在這方麵要多多進行了解，如果症狀嚴重者，就應當及時就醫，確保自身健康。
