高血壓吃什麼水果好

高血壓人平時應注意吃含鉀高的水果，日常生活中不少水果都對高血壓患者有好處，吃水果有利尿作可以挽解患者的病情。1、蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。 2、西瓜 西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。 3、 鮮梅 富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉製而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

1高血壓患者應該吃什麼水果好

木瓜中含有的一些營養成分能夠非常好的護肝降酶，而且還能夠降低身體中的血質。獼猴桃的汁液能夠降低膽固醇以及身體中的甘油三酯，同時還可以抑製癌物質，對於高血壓，結石，冠心病患者有非常好的預防和治療作用，高血壓可以吃一些蘋果，也能夠降低身體的血膽固醇，保持身體血糖的穩定，桔子中含有非常豐富的維生素c和尼克酸，它能夠降低血脂和膽固醇。

2高血壓可以吃紅棗嗎

高血壓患者是可以吃紅棗的，紅棗可以補血，高血壓患者平時的時候在飲食方麵是非常需要注意的，要合理的膳食，首先一定要控製能量的攝入，我們提倡可以吃一些複合類的糖類，比如從事澱粉玉米，限製身體脂肪的攝入，在烹飪的時候盡量選擇植物油，吃海魚，不飽和脂肪酸能夠使膽固醇氧化，從而降低膽固醇的量，而且還可以延長血小板的凝聚。

3高血壓患者吃什麼食物好

黑木耳是一種降血壓的食物，它能夠非常好地降低我們身體中的血壓。芹菜也有非常好的降血壓的功效，尤其是對於高血壓引起的一些頭暈腦脹等有非常好的緩解作用，綠豆能夠降血壓還能防止血脂升高。西紅柿能夠補充維生素c，同時有非常大量的西紅柿素，能夠抗氧化消除身體中的自由基，對於預防心血管疾病和高血壓都有非常好的作用。

4高血壓不能吃的食物和水果

高血壓患者可以選擇一些碳水化合物的食物，如說是米飯，麵類，不可以吃一些番薯，幹豆，要吃一些蛋白質性的食物脂肪比較少的食物，比如說是牛肉，豬瘦肉，蛋類，牛奶和奶製品，不要吃一些脂肪比較高的食物，比如說是五花肉，鯨魚肉，脂肪類的食物，可以選擇植物油，沙拉醬，而要盡量的少選擇一些動物油或者是熏肉，豬油，維生素類的蔬菜基本上都可以吃。

5高血壓怎麼治療最好

高血壓患者在平時的時候一定要控製自己的體重，減少身體鈉和鹽的攝入，適當的補充身體所需要的鉀鹽，減少脂肪的攝入，有煙酒的習慣，一定要戒除，平時有空的時候要多增加自己的運動，如果沒有一些合並糖尿病病或者是其他疾病的話，可以選擇從小劑量的藥物控製開始，選擇一些長效製劑或者是聯合的使用藥物，在臨床上麵可以選擇沙坦類，普利類的藥物。