冬季美食——蘿卜燉牛肉

作者:養生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養生網


  冬天多吃燉菜準沒錯兒,那究竟吃什麼燉菜更好呢?今天就給大家推薦一道——蘿卜燉牛肉,蘿卜燉牛肉做法簡單,營養豐富,趕緊動手學做一下吧!

冬季美食——蘿卜燉牛肉


  蘿卜燉牛肉的材料:

  主料:白蘿卜450克,牛肉(瘦)100克

  調料:大蔥15克,薑15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克


  蘿卜燉牛肉的做法:

  1. 將蘿卜、牛肉分別洗淨,均切成2厘米見方的塊,分別入沸水中略焯,撈出;

  2. 鍋內加油燒熱,放大蔥段、薑塊、八角炸香,加入鮮湯、料酒、牛肉塊,燉至熟爛;

  3. 再放入蘿卜塊,燒開,撇去浮沫;

  4. 待蘿卜塊熟爛,加入精鹽、醬油、味精,揀出蔥、薑、八角不要;

  5. 再撇去浮抹,出鍋盛入湯碗內即成。


  溫馨提示:蘿卜燉牛肉的營養價值十分豐富,而且尤其適合冬季食用,建議大家學會之後,多多食用。

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