社交恐懼症治療方法

作者:養生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

  很多人患了社交恐懼症以後不想與陌生人接觸,一見陌生人就緊張,手心發熱,渾身冒汗。甚至有的人因此說話結巴、思維失去邏輯性,表達沒有條理。有的人會認為社交恐懼症的人隻不過是膽子小而已。實際情況是,社交恐懼症經過治療,是可以改善的。那麼,社交恐懼症治療方法有哪些呢?

社交恐懼症治療方法

藥物治療能使社交恐懼症得到緩解。比如說用一些西藥來使神經係統的焦慮反應得到放鬆。但是這些藥物往往有一點不良反應,可能有部分患者因為身體原因不能服用。但是社交恐懼症治療方法最根本的應該是心理治療。

社交恐懼症患者應該積極參加集體活動,特別是參加有多人參與的文體活動。這樣一方麵可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩,更重要的是讓自己通過與同學的自然接觸,緩減自我感覺被他人關注的焦慮和緊張,進而達到順其自然與他人接觸的目的。

雖說人生得意須盡歡,莫使金樽空對月,但是不能得意得沒邊。因為升的越高,摔得越厲害,而應該學會淡然麵對。而人生失意時,不應該垂頭喪氣,不要氣餒,而要坦然麵對,爭取東山再起。

  能夠克服社交恐懼症是許多患者所希望的。他們也羨慕別人遊刃有餘的在人群穿來穿去。社交恐懼症治療方法很多,針對不同的患者,要用不同的技巧。希望這些患者的症狀能有所減輕,不再害怕與人交往,回到正常的社會生活中來。

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