材料:
主料：鯽魚400克，輔料：豬裏脊肉100克，冬筍20克，鮮香菇15克，調料：料酒10克，大蔥10克，薑5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，雞精2克，花生油20克
做法:
1.將魚刮洗幹淨，改刀。裏脊肉切成片，香菇一開為二，筍切成薄片，蔥薑切成大段。
2.將魚入熱水中氽一下，加少許料酒去腥味，待鍋中浮沫變多時撈出。
3.把魚投入熱油鍋中，兩麵各煎片刻，再下入裏脊肉煎至變色，隨後依次加入蔥、薑、筍和香菇，烹入料酒，再加入高湯，煮半小時。
4.在煮好的魚湯中加入精鹽、味精、雞精和胡椒粉，調好口味出鍋即成。
功效：
清燉鯽魚湯味道鮮美，很適合順產和剖腹產的媽媽食用，更具有通乳、下奶的功效。鯽魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質，可健脾利濕，促進血液循環，增進食欲。
當因為產後受風、受寒、受涼後，導致產婦出現了月子病的症狀的時候，就會采用發汗的辦法來緩解的。比如產婦出現頭疼、腰痛、肌肉痛、關節痛的時候，才會采用發汗的手段的，
網友問：我現在在坐月子的低二十五天了，就快要滿一個月了，然後我聽說在月子做好之後應該是有一次發汗時間的，不知道這個發汗在什麼時候最好呢？ 大眾養生網小編解答：月
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
這個產婦生育過後的發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
╱/獨自倚花紅問#老婆剛生了孩子不久，目前正在家裏坐月子，有朋友讓讓我去買點杜仲粉來給媳婦吃，還是產婦吃了杜仲粉比較好，由於對杜仲粉的作用和功效不了解，所以想問
孕婦懷孕七個月到八個月的孕晚期之後，出現胯骨疼痛的情況是非常正常的。因此在孕婦晚期的時候，胎兒在緩慢地增大並且成熟，胎兒在逐漸增大的過程中會導致緩慢壓迫到子宮，
