1、母乳喂養：母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。
2、免疫預防接種：為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
3均衡飲食：孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
4、多喝白開水：多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
5、不要隨意使用抗生素：當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫係統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
6、適當補鋅：身體缺鋅會導致抵抗力功能下降，缺鋅的人群會經常出現反複感冒發燒的情況。補鋅對提高免疫力有很好的作用，效果很好。平時多吃些如牡蠣、牛肉、動物肝髒，大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜等。
