六個月寶寶如何補鐵

原來僅靠蔬菜和稻穀給孩子補鐵是完全不夠的。因為人體對蔬菜和稻穀中的鐵的吸收率僅為1%，而肉類食品中鐵的吸收率比較高，可達10%—22%。如果植物和肉類同時攝入，還可增加植物中鐵的吸收率。但是牛奶和蛋起不到這種作用。蛋本身所含的鐵，吸收率也比較低，但蛋中鐵的含量相對比較高，所以也是嬰兒補鐵的重要食物。寶寶在6個月以後，如果沒有及時添加大量含鐵的輔食，很容易發生缺鐵性貧血。

是否貧血、缺鐵，不能夠從頭發檢驗，也不能夠從末梢血(指尖)檢驗，而是一定要抽取靜脈血。血一定要通暢地流出，而不是擠了又擠，導致組織液滲入血樣，衝淡血色素。

一歲以下的嬰兒，血色素在11克以下算貧血;一歲以上的幼兒，血色素在11.5克以下的算貧血。但是嬰兒在6-10個月之間會經曆一段血色素下降的不穩定期，如果孩子沒有出現精神萎靡、食欲降低、睡眠不安、臉色指甲蒼白等症狀，就不一定判斷為貧血。是否缺鐵性貧血，也需要抽取靜脈血檢驗血中鐵的含量。