寶寶半歲吃什麼輔食

作者:小雨  時間:2014-05-07 11:12:16  來源: 大眾養生網

說到了寶寶的輔食問題,相信很多媽媽都會覺得比較頭疼。由於半歲的寶寶身體的各項機能都沒有發育完整,而且奶粉和母乳已經不能夠滿足寶寶的日常飲食了,因此應該在寶寶半歲的時候選擇一些流質類的食物,就是一些輔助性的食物,讓寶寶吸收到更多的營養物質和營養成分。那麼到底寶寶半歲吃什麼輔食好呢?

寶寶半歲吃什麼輔食

半歲的寶寶同樣也是長身體的時候,但是他們的消化係統是比較脆弱的,因此不能吃太多不容易消化的食物,隻能夠吃一些稀飯類等流質的食物,比較容易吸收。下麵就給大家詳細介紹一下寶寶半歲吃什麼輔食這個問題。

寶寶半歲吃什麼輔食

寶寶半歲吃什麼輔食,此時寶寶消化功能尚未完善,可吃些較為稀轉的流質食物,容易消化吸收。可食用的輔食品種有容易消化吸收的魚泥、豆腐等補充蛋白質的輔食;蛋黃等含鐵高的輔食;奶糕及土豆、紅薯、山藥等澱粉類輔食品。下麵就為父母具體介紹些寶寶半歲吃的常見輔食。

1、南瓜玉米糊

南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗淨,放蒸鍋中蒸熟,再搗成泥;然後放盛有玉米糊的鍋內,再加肉湯混合均勻用火煮,煮片刻後加入黃油調勻即可。

2、胡蘿卜蕃茄湯

準備一個胡蘿卜,磨成泥;1個蕃茄去皮、攪拌汁;鍋中加水、胡蘿卜泥及蕃茄汁,用大火煮熟即可。

3、玉米豆腐蘿卜糊

胡蘿卜蒸熟、壓碎;豆腐壓碎,加玉米麵一起放煮開的水中,用中火,邊煮邊攪拌,煮熟後加入一點香油即可。寶寶半歲吃什麼輔食?玉米豆腐蘿卜糊也值得推薦。

4、蛋黃粥

大米浸泡2小時,用小火煮50分鍾,攪碎;雞蛋煮熟,取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻,再用小火煮十分鍾即可。

5、肝泥大米粥

肝泥大米粥營養豐富,寶寶半歲吃什麼輔食,小編建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好;豬肝切片,用開水焯下,剁成泥;白菜切絲;鍋內放點油,下豬肝炒,隨後加入適量水燒開,再泡好的大米煮至熟爛;放入白菜絲即可。

6、魚泥豆腐莧菜粥

豆腐切細丁,莧菜取嫩芽用開水燙後切碎,熟魚肉搗成泥;魚肉泥、魚湯加入粥中煮爛,再加入豆腐、莧菜泥及熟的植物油,煮爛即可。

7、蕉薯粥泥

香蕉和紅薯去皮、切小塊;花生仁碾碎;同大米一同煮成爛粥即可。

8、蕃茄肉末粥

寶寶半歲吃什麼輔食?小編也推薦番茄肉末粥。蕃茄去皮、搗碎,加水煮成糊狀;肉末煮熟,與粥和適量肉湯放入鍋內煮爛成粥,將蕃茄糊、熟植物油加入粥中拌勻即可。

9、三仁香粥

糯米研磨成末;核桃仁、甜杏仁、鬆子仁現放入鍋中微炒,放涼後碾碎並剝去皮,和糯米末一起煮成爛粥即可。

10、蝦仁豆腐豌豆泥粥

將蝦仁、嫩豆腐、熟豌豆磨成泥,與稠粥一起用開水燒開煮爛,加入熟植物油即可。

看完了上麵關於寶寶半歲吃什麼輔食比較好這個問題的詳細答案,相信各位媽媽們對於這個問題已經大致有所認識和了解了。上麵介紹地幾款小粥和蔬菜湯等菜式,非常適合半歲的寶寶食用,各位媽媽們不妨嚐試著製作給寶寶食用。

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